PROTEÍNOVÁ DIÉTA
bez odborného dohľadu
s on-line poradňou
Blog 2. etapa Pikantné špagety s olivami

Pikantné špagety s olivami

 Recept na príjemne pikantné  špagety s olivami a chilli papričkou.

Proteínové jedlo: Boloňské špagety.

 

1. V hrnci pripravíme boloňské špagety DIETALEGRE® podľa návodu.

2. Vedľa  na panvici  zľahka  vymazanej  olivovým olejom osmažíme jednu malú cibuľku (pokiaľ sa nám pripaľuje podlejeme ju vodou).

3. Až je cibuľka hotová, špagety z hrnca  dáme k cibuľke a jemne asi minútku smažíme, aby sa  premiešali chute. Dochutíme rozdrvenou  chilli papričkou.

4. Špagety dáme na tanier a posypeme max. piatimi  olivami (viac  v 2. etape nemôžeme).

Zatím nebyl vložen žádný komentář.