PROTEINOVÁ DIETA
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Tereza | 16. ledna 2018, 23:05


Dobrý den,

začala jsem s dietou v sobotu. Výchozí váha 65kg, cíl je 55kg. Mám první fázi dodržovat dva či tři týdny? Díky za radu :)

Tereza

Můžete, ale ten cíl je nesmyslný. Cílíte na podvýživu. dr. Ryc

Vladislva | 14. ledna 2018, 21:20




Dobrý den pane doktore,
od 1. června 2017 držím Vaši dietu.. Jsem stále v první etapě.. Začínám dost už porušovat.
Nechci přestat, ale zároveň se nemohu 100% dostat zpět jako na začátku..
Od června do konce srpna jsem zhubla krásných 18 kg.. Původní váha byla 77kg koncem srpna jsem vážila 59 kg.. Nyní mám cca od listopadu díky porušování 63 kg.. Snažím se neúspěšně vracet zpět do diety.. Problém mi dělá odpolední svačina.. Tam vždy něco pokazím.. rohlík, ovoce, sladkosti :(

Moc ráda bych se dostala na 59 kg a pak si váhu chtěla hrozně moc udržet.. V březnu mě čeká abdominoplastika.. Je mi velkou motivací.. Jsem sama ze sebe tak trochu zoufalá a zároveň jsem na sebe i nas..ná. Promiňte mi to slovo. Šlo to tak lehce a najednou to nejde???
Jak prosím mám zahnat odpolední chutě?? To je ten největší problém!

A další otázku mám.. Vadí nějak dieta před mou operací? Musím s ní nutně skončit nebo stačí jen v době hospitalizace si dát pauzu a opět se pak do diety vrátit. Může způsobit nějaké zdravotní komplikace?
Chtěla jsem do operace mít váhu stabilní, ale bohužel jsem to nezvládla ačkoliv plán takoví byl.

Děkuji za rady

Od června ???? Organismus Vám dává jasně najevo, že toho máte nechat. Přejděte ihned na 2. etapu (2+2) a v té buďte nějaký čas (ve Vašem případě řekněme 6 týdnů). Pak držte 3. etapu dlouhodobě a někdy před prázdninama napište, jak na tom jste. Pak uvidíme. Odpolední chutě na sladké řešte třeba naší favlí. Podle mě je to bezkonkurenční výrobek. Hlavně se přestaňte pořád zabývat sama sebou a podobnými nesmysly. dr. Ryc

Marek | 14. ledna 2018, 12:57


Dobrý den pane doktore,moc nemám jasno v denním příjmu sacharidu.Musí se sčítat sacharidy a z toho cukry?Příklad:Potravina má ve 100 g sacharidy 3,8g z toho 3,8g,výsledna hodnota je 3,8g nebo 7,6g?Nechci vypadnou z Ketozy.Moc děkuji za odpověď.

Nic nepočítejte. Dodržujte dietu tak, jak to píšeme v jednotlivých fázích. dr. Ryc

Marek | 12. ledna 2018, 11:19


Dobrý den pane doktore,předem moc děkují za vyčerpavající odpověď.Ještě mám jeden dotaz,rád bych se z Vaší strany dozvěděl doporučený denní příjem:Kalorií,Bílkovin,Sacharidu a Tuku.Mám sedavé zaměstnání a momentálně ze zdravotních důvodů (zlomená noha) vůbec nesportují.Moc děkují za odpověď.

My to nepočítáme na kalorie. To dělá z lidí voly. Dodržujte program tak, jak je to popsané a nic nemusíte počítat. Zhubnete i bez sportování. Nicméně pravidelný pohyb je zcela nezastupitelná součást života po dietě. Pacienti, kteří mají sklon k obezitě bez zavedení pravidelné pohybové aktivity znovu přiberou. Na tuty (proti). dr. Ryc

Romana | 12. ledna 2018, 09:35


Dobrý den pane doktore chtěla bych se zeptat co diabet s inzulínem prodělaná onkologická léčba, je možné jít do diety?

Cukrovka závislá na inzulínu je KONTRAINDIKACÍ k proteinové dietě. Bohužel. Onkologičtí pacienti na ní mohou, ale nejdříve po půl roce od ukončení onkologické léčby. dr. Ryc

Denisa | 11. ledna 2018, 22:00


Dobry den. Chtela bych od vas radu a pomoc. Jsem nestastna. Je mi 23 let,mam 10 mesicu po porodu,vazim cca 100kg 😭 Pres den jim minimalne,nemam vubec chut na jidlo,pak zase hladovim,jidlo se mi hnusi. Porad mam zizen,hodne piju a hodne se potim. Lze mi nejak pomoci? Dekuji

Lze, přijďte k nám do poradny. Napravíme to. dr. Ryc (www.milosryc.cz)

Marek | 11. ledna 2018, 20:36


Dobrý večer pane doktore,týden se nacházím v 1 etapě,chci se zeptat jak dlouho setrvat a jak dlouho být v 2 a 3 etapě když chci zhubnout na 65 kg.Je možné u této diety jíst občas kvalitní uzeniny?

Cíl je špatně, 65 kilogramů znamená, že budete podvyživený. Takže napravme cíl na 72 kilo (i to je hodně ambiciózní). Pak můžete zůstat v 1 etapě (3 proteinová + 1 pravé jídlo) cca do hmotnosti 74 kg, pak přejít do etapy 2 (2 + 2), tam zůstat dvakrát delší dobu, než trvala etapa 1. A pak do etapy 3 - dlouhodobě. Uzeniny (i ty kvalitní) do 1. etapy nepatří, ve 2. etapě jsou občas (v omezené míře, řekněme 2 x týdně) možné. dr. Ryc

Ina | 9. ledna 2018, 10:15


Dobrý den pane doktore,
kdysi jsem velmi úspěšně s Vašil dietou zhubla a váhu si držela, zhubla jsem 21kg a váhu si 2 roky držela bez problémů. Pak přišly problémy, cipralex a váha jela nahoru, přibrala jsem 10kg. Po 3 letech jsem naskočila do diety, opět úspěšně. Po dalším roce mám však opět nahoře 10kg, ale cipralex již 5 měsíců neužívám. Chci znovu nasadit dietu, psychicky i fyzicky mi vždy udělala velmi dobře. Mám 42 let, 173cm a 72kg. Jak dlouho mám držet jednotlivé fáze? Vždy jsem držela 2 týdny + 4 týdny + 8 týdnu. Tentokrat chci naposled, prásky už neberu žádné, tak není žádná výmluva. Prosím o radu, předem děkuji.

2 týdny 1. etapu, 4 týdny 2. etapu a dlouhodobě 3. etapu. Prášky na hlavu neberte, pokud to není nezbytně nutné. Je to pěkné svinstvo. dr. Ryc

Renata | 9. ledna 2018, 08:49


Pane doktore, chci se zeptat, zda jsou nějak zpomalené objednávky? Zatím nemám žádnou odezvu, vždy byla dodávka briskní...A dále - do nabídky už se nevrátí proteinový chléb - plátky a výběr tyčinek? V tuto chvíli je nabídka výrazně zredukovaná...
Potom se chci zeptat - vzhledem k delší nemoci a změně zaměstnání jsem přibrala, takže znovu nasazuji dietu(ráda, dělá mi obecně velmi dobře), ale nedokážu odhadnout, kam až bych vzhledem k věku měla cílit a zda mě dieta pustí...? Chodím dlouhodobě pravidelně běhat, i když teď jsem měla cca 3 měsíce pauzu...děkuji.

Potřebujete zhubnout tak 6 kilo. To bude chtít 2 týdny 1. etapu, 4 týdny druhou a dlouhodobě třetí. Díval jsem se do nabídky zboží a mě to nijak redukované nepřijde. Přípravky, které jsou v nabídce jsou na trhu jedinečné a - podle mě - chuťově naprosto bezchybné. Sklad hlásí povánoční nápor, asi bylo letos řízků a salátu víc než v jiných letech. Vydržte, prosím. dr. Ryc

Jitka | 6. ledna 2018, 01:05


Dobrý den, pane doktore,
je mi 43, výška 177, hmotnost 72... cíl hmotnost 63kg., zdravá. Jsem po 13 letech na mateřské (3 děti, takže neustále spousta pohybu včetně pravidelného sportu) - nyní 6 měsíců v práci, která je sice super, ale sedavá, a po práci najednou čas na sport chybí. Stravuji se nepravidelně, na hlavní jídlo dojde většinou až večer, a miluju sladkosti... :-/
Zajímá mě, kterou fází mám začít a jak postupovat, stačí na to Dietalegre? Jak velký problém je případné "pravé jídlo" jako večeře namísto oběda?
Děkuji za info.

Základní problém je, že vůbec hubnout nepotřebujete. To jest vaše hmotnost je - vzhledem k věku a třem dětem - v normě. Pokud byste tedy chtěla shodit na psychologických 68-69 kg, pak by mělo stačit 10 dní první etapy (3 proteinová jídla + 1 pravé), poté 20 dnů 2. etapy (2 + 2) a dlouhodobě pak etapa číslo 3. Myslím, že je to vcelku srozumitelně popsáno na našich www stránkách. dr. Ryc

Marketa | 3. ledna 2018, 12:49


Dobry den,lze uzivat dietu pri kojeni? Dekuji

Bohužel nelze. dr. Ryc

Dada | 2. ledna 2018, 09:48


Dobrý deň, chcela by som schudnúť cca 7-8 kg. Užívam warfarín, tak neviem, či je možné začať s Vašou dietou. Ďakujem za radu.

Můžete, bez problému. Jen zeleninu musíte omezit na druhy, které jsou chudé na K vitamín. Takže to musíte překodrcat třeba na okurkách a vyhnout se salátům a podobně. dr. Ryc

jana | 1. ledna 2018, 20:54


Mam prokazanou vyraznou steatozu jater po alkoholu.jaterni testy vysoke.gmt mi kleslo z 13 na 3.alt a ast mam kolem dvou.mam nedostatek bilľovin coz pry muze byt i dalsi puvodce steatozy.trpim nechutenstvim a skoro nemuzu nic snist.chtela bych tak alespon jednou nebo dvakrat denne doplnit proteiny vasimi smoothi.mohu,pok0td jiz nebudu pit alkohol,o coz se snazim?je mi 51.180cm 93kg

Ano, přípravky lze použít též jako zdroj kvalitních bílkovin mimo snah o redukci tělesné hmotnosti. 2 přípravky DIETALEGRE denně, v rámci celodenní vyvážené stravy, se budou přesně takto chovat.dr. Ryc

Monika Kalouskova | 31. prosince 2017, 23:23


Dobry den!Chtela bych zhubnout s vasi dietou.Jsem zena,43 let,vyska 167 cm a vaha 78 kg.Potrebovala bych tak kolem 10 kg.Jakou bych mela mit delku jednotlivych fazi?
Moc dekuji za odpoved.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, tak 2 týdny 1. etapu, 4 týdny 2. etapu a 3. etapu pak dlouhodobě. dr. Ryc

Marie Málková | 29. prosince 2017, 17:34


Mezi svátky jsem si objednala v E-shopu zboží. Ještě se mi nikdo neozval. Mezitím mi byl urychlen nástup na plánovanou operaci (1,1.) Potřebovala bych objednávku zrušit - neměl by ji kdo vyzvednout na poště. Ráda si objednám po návratu domů.¨
S pozdravem
Marie Málková, Nymburk



Dobrý den, děkujeme za informaci. Objednávku zrušíme. Tým Dietalegre.

Eliška | 27. prosince 2017, 21:45


Dobrý den jsem celiak a mam intolerance mléka a vajec. Je tato dieta pro me vhodna? Nikde jsem nenašla úplne složení výrobku. Děkuji Eliška

Proklikem na fotku přípravku se vám rozbalí všechny informace o něm...Přípravky obvykle nedělají žádné potíže ani klientům s intolerancí mléka a vajec. Pokud byste se bála, můžete vybrat přípravky na sesterské dietě www.medidiet.cz,v kategorii bez lepku a bez laktózy. Doporučuji on¨bjednat si degustační box na www.medidiet.cz a zkusit toleranci.dr. Ryc

Bibiana | 12. prosince 2017, 20:40


Dobrý den pane doktore. Před dietou bych chtěla udělat krevní testy a ledvinové testy. Lze si je nechat udělat v laboratoři ?
Bez doporučení lékaře ? A kolik to stojí ? Chci zhubnout cca 15 kg. Chci mít jistotu, že je dieta pro mě. Ráda bych dietu pod odborným dohledem. Váha 80 kg, výška 161 cm. Věk 59 . jsem z Prahy.Děkuji za zprávu.

Objednejte se přímo k nám. O všechno potřebné se postaráme (www.milosryc.cz), Team Dietalegre

Katka | 30. listopadu 2017, 01:38


Dobrý den, pane doktore,
začala jsem před měsícem užívat Zoloft, mohu se i tak pustit do diety? Nebude se rušit účinek Zoloftu nebo naopak Zoloft účinek diety? Děkuji předem.

Do diety se pustit můžete. Jeden z velmi častých nežádoucích vedlejších účinků zoloftu je přibírání hmotnosti. Obvykle se to projeví už po měsíci užívání (zvášená chuť na sladké, atp). Pokud nepatříte do této kategorie, tak se do diety klidně dejte i za současného užívání sertralinu. V opačném případě to bude chtít převést vás na jiné antidepresivum, které tuto nedělá. Obecně platí, že užívání AD dietu nijak neruší ( a naopak). dr. Ryc

Vladislava | 28. listopadu 2017, 20:11


Dobrý večer,
prosím kdy budou k dostání proteinové tyčky?
Potřebuji nutně udělat objednávku. Momentální výběr je žalostný. Mám jídla do zásoby už pouze na týden :(
Děkuji

Dobrý den, tyčinky jsou již na cestě. Během dvou týdnů budeme dávat do prodeje. Tým Dietalegre.

ZUZKA | 28. listopadu 2017, 13:29


Dobrý den pane doktore,vaši dietu jsem držela před pěti lety a s úspěchem.Něco jsem nabrala zpět a chtěla bych se zeptat,jestli mi dieta umožní ještě jednou zhubnout.
Je mi 55 let,160 cm a 101 kg.
Děkuji

No to jste se nám tedy zase spravila. To jste fakt ale bečka. Dieta fungovat bude, ale nesmíte to takhle dělat do osmdesáti, protože si jinak spolehlivě vytvoříte tzv. metabolický syndrom a pak už to prostě nepůjde. Takže začněte hubnout a každý den si řekněte, že už je to fakt naposledy. Pokud se Vám po dietě váha hne nahoru, tak na to reagujte okamžitě a ne až když nakynete do metráku. To je jateční váha. dr. Ryc