PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Nika | 5. února 2014, 12:17


doplnujeme info k dotazu z pondelka 3.unora 2014, 12:07
Ospravedlnujem sa, moja hmotnost je teraz 86kg.

Odpovídám znova do původního dotazu, dr Ryc

N/A | 5. února 2014, 07:24


Mily pane doktore,chystam se na Vasi dietku,mohu prodluzovat jednotlive faze? Chci jen 4 kilca dolu...treba 5-12-20?a jeste otazecka...za jak dlouho se da odvyknout chuti na sladke?kazdy den neco zbastim a vim,ze se te zavislosti budu muset zbavit...tak za jak asi dlouho prejdou abstinencni priznaky?

V případě takto malé redukce to lze provést tak, jak píšete.
Chuť na sladké je především zlozvyk, přejděte na naše tyčinky, nelze je podle mého chuťově rozeznat od normálních sladkostí a nejsou zdraví škodlivé. Většinou to stačí k naprosté náhradě obvyklých sladkostí. dr. Ryc

jana | 5. února 2014, 05:47


Pane, doktore, Vy jste tak přísnej!! :-) víte, jak se každý večer po práci těším na dobrou sklenku červeného, jak při ní zrelaxuju a vypnu...?poraďte mi... jak mám abstinenci nevnímat jako trest? je to tak boží ventil a jedna sklenička ze mě alkáče přece nedělá...:-) ani ve 3. fázi?? prosím prosím, pěkně koukám ...

Tady nejde o alkoholismus. Podle našich parametrů by byli všichni Francouzi alkoholiky. Já jsem velký obdivovatel červeného vína, které je mlékem starců ( tedy začíná mi býti mlékem). Všechno v životě je otázkou míry. Ze vzorných jedinců se často stávají fanatici nebo trosky, žádný z mých spolužáků, kteří studovali na červený diplom, není dobrým doktorem (někteří jsou i profesoří, ale to vůbec nic nevypovídá o tom, jací jsou to doktoří, to je dnes kariérní ohodnocení, profesorem je i takový blb a mluvka, jakým je páter Halík...to je profesor v oboru věda o Bohu, kde i bezvěrec dostane profesuru na základě pojednání o neprokazatelném fenoménu, tedy v oblasti, kde kdokoli může říci cokoli a kde forma vítězí na celé čáře nad obsahem). U pacientů se na vše dívám z hlediska zadání. Oni chtějí redukovat a proteinová dieta by měla představovat jakousi očistu a reload jejich záplatovaných stravovacích úchylek. A ta sklenička je ve Vašem případě typická záplata. Zkuste chvilku existovat bez toho.
Pokud jinak nedáte, tak si musíte tu skleničku zasloužit a vykoupit adekvátní námahou. Třeba 30 minutovým cvičením. dr. Ryc

N/A | 5. února 2014, 05:43


Dobrý den, k mé setře, fotomodelce....30let, 172, 55kg, fotí hlavně prádla do katalogů atd., teď po ní chtějí , aby 2-3kila zhubla....vím, že když jí nenasadíme DL, pojede hladovku nebo další blbiny.....

Kdyby bylo ségře 19 let, tak bych to pochopil. Jestli je ve 30 letech takhle pošahaná, tak pán Bůh s ní, ale my nemůžeme sloužit. Neumím hubnout hubené lidi. Ať se smíří s tím, že tak jako tak o ní za pár let nikdo z branže nezakopne. Bude nahražena vhodnějším objektem. Mladším a hubenějším. Pokud to ve třiceti letech nechápe, pak nepotřebuje dietologa, ale psychiatra. dr. Ryc

Marcela | 4. února 2014, 16:33


Dobrý den pane doktore,
vracím se po několika letech, kdy jsem s vaší úžasnou dietou zhubla. Potřebuji zase trochu poopravit váhu. Půjde to rychleji,pokud začnu prvních 5 dnů pouze 4 pytlíčky a pak klasicky, jak máte napsáno? Děkuji za odpověď a za to, že vás my hříšníci máme.

Je to OK, jak píšete, pokud nepotřebujete redukovat 230 kg.... dr Ryc

N/A | 4. února 2014, 13:54


Mily pane doktore,s Vasim programem jsem pul roku zpátky zkubla 7kilo a jsem moc spokojena 168cm,60kilo....a dekuji za to!Moje mladsi sestra se zivi dobre modelingem,pres Vanoce ale 2kila nabrala a kdyz vidim,jakyma blbyma dietama kila casto shazuje,mam chut ji doporucit,dle me smysluplnou DL ...ale pisete,ze to hubene lidi nepusti a zhubnout uz jinak stihly clovek na ni nemuze....myslite,ze je zbytecne ji Vase pripravky kupovat?

Musíte mi napsat věk - výšku - hmotnost. Jinak se k tomu nelze zodpovědně vyjádřit. dr Ryc

Nika | 3. února 2014, 12:07


Zdravim pan doktor, mam 50rokov 167cm a 16kg navyse. Prosim ako /kolko denne a ako dlho jednotlive fazy/ mam uzivat vase pripravky aby som co najskor schudla? je k tomu potrebne
uzivat este nieco naviac? Vela som o tejto vasej diete citala, ale konkretna rada odbornika ako ste Vy je na nezaplatenie. z liekov uzivam Euthyrox 100mg 1xdenne a Locren 10mg 1xdenne.

Euthyrox a Lokren nám nevadí. Rád Vám poradím, ale musíte mi prozradit Vaši hmotnost... Bez toho to nedáme. dr. Ryc
Dodatek k odpovědi: Určitě začněte 14 dnů etapou číslo 1 (3 proteinová a 1 pravé jídlo), určitě bych k tomu nasadil DIETALEGRE FEMININE EQUIILIBRIUM (1 - 0 - 1), ostatní podpůrné přípravky v případě, že se objeví nějaký problém.
Po 14 dnech se ozvěte s výsledkem a budeme to řešit dál, dr. Ryc

N/A | 2. února 2014, 22:52


Dobrý den,

ráda bych se zeptala, zda je možné během diety používat sladidlo Perfect Sweet, popřípadě zda je vhodné jako náhražka cukru třeba do buchty po skončení diety.

Nemůžete. Je to to samý, co normální cukr, akorát o třetinu méně kalorické. Třeba pro psovité šelmy je to vysloveně jedovaté. S vysokou pravděpodobností je to rakovinotvorné. Matou vás dvě věci: 1) Nebavíme se o přírodním xylitolu, který je třeba v malinách, 2) Nemetabolizuje se to přes inzulín ( takže to mohou diabetici), což svádí k mylné představě, že je to výhra a bomba. Jenže...! Mundus vult decipi (ergo decipiatur...). Není to vůbec žádný zázrak, je to klasické levné "éčko", konkrétně E 967. Je to v každej žvyksně. dr. Ryc

Jana | 2. února 2014, 20:25


Dobry den pan doktor,
mam 40 rokov, meriam 160cm a vazim 85 kg. Ako dlho mam vydrzat v prvej faze a kolko proteinovych jedal mam jest?
dakujem pekne za odpoved

20 - 40 - 60 dnů (1. - 2. - 3. etapa), pokud jste jinak zdravý(á) jako řípa! dr. Ryc

jana | 2. února 2014, 14:47


Pane dotore,doktore,mela jsem na mysli vitaminove doplňky,....jeste dotaz:v rámci 3.faze... mohu vymenit poledni prilohu za sklenku sucheho vina večer?diky!

a) "Vitamíny" dle našich pokynů - http://www.dietalegre.cz/page/zdravotni-problemy-a-jejich-reseni/s13.aspx
b) Rýži za chlast vyměniti nelze (abstinenci nevnímejte jako trest, jinak se nehnete z místa)
dr. Ryc

jana | 2. února 2014, 12:30


Hezky den preju,chci-li s Vasim programem sundat jen 3-4 kila,ktere pripravky z Vasi nabidky mi doporucujete jednoznacne uzivat? Diky!.

Nevím, zda máte na mysli proteinová jídla nebo doplňkové přípravky. Pokud proteinová jídla, pak dle Vašeho výběru a dle popisu na našich www stránkách ( 1. až 3. etapa), pokud doplňkové přípravky, pak ten, který bude nejlépe odpovídat účelu, respektive Vašemu konkrétnímu problému (např. potlačení chuti k jídlu, atd). dr. Ryc

N/A | 2. února 2014, 11:36


Dobry den,pane doktore, s Vasi dietou jsem 2roky zpatky zhubla 6kg a byla spokojena...moc mi pomaha ,jak nas provadite dietou prostrednictvim online poradny!diky za ni!za poslední půlrok jsem se spustila a nabrala 2kila...rada bych 2-3 sundala...stacilo by fáze projet 5dnu -10 -15? Da se na tom sundat 3kila?
Zjistila jsem, jak je sladke navykove,temer 2 roky jsem ho nepotrebovala a ted,kdyz nemam kazdy druhy den neco cokoladoveho,jsem nervózní a podrazdena a neco s čokoládou me pak vzdy uklidni....potvrdite mi,ze jedina cesta je se na sladke jednou pro vzdy vykaslat a nepokouset to po skonceni Vaseho programu ani kouskem cokolady,at "neprobudim receptory"?

Je to jak píšete, to jest mělo by stačit profrčet třemi etapami (5 - 10 - 15) a sladké chuti odvyknout, respektive řešit ji našimi sladkými/nesladkými přípravky i v období po skončení diety (kdyby Vás to tu a tam přepadlo). S čokoládou je to jako s chlastem nebo cigaretama, to se koriguje špatně. dr. Ryc

N/A | 2. února 2014, 09:35


Krasny den,lze si predchystat Vasi omeletu vecer a vzit s sebou az další den do prace?jak dlouho po priprave Vase vyrobky vydrží v lednici/pokojove teplote?
Mohu bílky v rámci diety neomezene?
Po diete...s pritelem milujeme gastronomii,varime si a pro pratele ruzne kuchyne:mexickou,asijskou,libanonskou,atd. ,coz se v rámci zachování autenticity chuti da blbe sidit...jak s nasim konickem po skončení diety naložit?napr. 1/tydne si povolit a behem tydne prisne drzet?zapomenout na tento mily konicek mi prijde lito,ale pribrat samozrejme nechci....diky!

a) Příprava proteinových jídel na druhý den - ano,lze.
b) Bílkyneomezeně - ano, lze.
c) Kulinářská úchylka - můžete v tom klidně pokračovat, pokud vynecháte tučná a sladká jídla a umírníte se v porcích plus přidáte pravidelný pohyb. dr. Ryc

Vladka | 2. února 2014, 00:03


Pane doktore začínám druhou fázi.Mám dole 4 kg chci se zeptat kolik plátků celozrného chleba mohu k snidani.Děkuji.

2 malé plátky 1 x denně jsou OK. dr. Ryc

ANKA | 1. února 2014, 23:17


dobry den pan doktor,
obraciam sa na Vas opat po dlhsom case s prosbou o radu, pretoze aj s pomocou Vasich rad a odporucani sa mi pred 3rokmi podarilo uspesne za 3 meisace schudnut 18kg. ale stalo sa to co nemalo a vasciu cast mam naspat. Mam 53rokov a 85kg a v priebehu najviac 3 mesiacov by som potrebovala zhodit 15kg.Velmi pekne Vas prosim o navod ako na to co sa tyka jedla a ci mam pouzivat aj nejake pripravky z rady podp.pripr.event z READY to drink...Srdecna vdaka za skoru odpoved

Běžte na to úplně stejně jako posledně. Nic nového nevykoumáme. Budeme potřebovat doplňovat minerály, vitamíny, atd. Přípravky READY TO DRINK můžete nahradit libovolné proteinové jídlo (je to protein jako každý jiný, pouze hotový). dr. Ryc

Hanka | 31. ledna 2014, 22:55


Dobrý večer, chci se zeptat, v první fázi jako dopolední svačina je doporučován pitný protein ready-to-drink. Může se použít i nápoj Express z Vaší nabídky?
Děkuji za odpověď

Ano, bez problémů. dr. Ryc

Věra | 31. ledna 2014, 22:20


Dobrý den pane doktore.
Chtěla bych se zeptat,jestli antidepresivum Valdoxan 25 mg 0-0-1,může být příčinou
neúspěchu vaší diety ? Užívám ho 5.měsíc.Váha jde dolů hrozně pomalu.Děkuji vám za odpověd.

Agomelatin (Valdoxan) je potenciálně toxická látka, jejíž účinnost je navíc značně diskutabilní. V léčbě to nepoužívám, protože to - podle mého soudu - naprosto nefunguje a ještě je to jedovatý. Takže bych se poohlédl po něčem méně nešikovném. dr. Ryc

Iva | 31. ledna 2014, 13:28


Dobrý den, pane Rýci,
patřím mezi ty, co s odstupem času zaznamenali malý přírůstek na váze a proto jsem se rozhodla na křídlech proteinové stravy letět chvíli znovu. Jsem v první fázi a chci se zeptat, zda bych mohla do jídelníčku zařadit i sójové mléko (složení píšou jen voda a sója) což se mi jeví v pořádku, ale jistota je jistota - nechci se dopustit zbytečné chyby :)

Moc děkuji,
Iva

Je to OK. dr. Ryc

Martina | 31. ledna 2014, 08:18


Dobrý den,pane doktore chci začít s vaší dietou.1/Je vhodné v první fázi vynechat pravé jídlo a dát si 4 vaše?2/Užívat omega3 rybí tuk forte?Můžu užívat bellasin40+ nebo ho mám vysadit,Je mi44 let a potřebuji sundat víc než 10kg.Děkuji za odpověd.

Lze to tak provést. To jest jak použít 4 proteinová jídla a žádné pravé (v průběhu přísné fáze bílkovinné doety), stejně jako používat omega 3 rybí tuk.
O Bellasinu už jsem psal, používat to můžete, s dietou to nijak nekoliduje, ale z medicínského hlediska je to k ničemu. Docela jsem v téhle problematice zběhlý a tak to neříkám jen proto, aby řeč nestála. Vůbec nemám problém s konkurenčními přípravky, některé jdou složením výborné, ale zrovna tuten mezi ně nepatří. Je to naprostá hovadina, která ke zhubnutí nevede. Navíc vyvolává v tlusťoších naprosto zcestnou představu, že za ně zhubne nějaká tableta... Ale pozor! Tisíckrát lepší neškodný bellasin s guaranou než meridia s obsahem antidepresiva sibutraminu! To je lumpárna úplně jiného formátu! dr. Ryc

Martina | 31. ledna 2014, 08:11


Dobrý den pane doktore,
buďte tak hodný a napište mi, které hodnoty a čeho (v moči či krvi?) si mám nechat u praktického lékaře nechat "změřit", abyste mi řekl, zda je tato proteinová dieta (dietalegre nebo medidiet) pro mne vhodná? Mám často v moči krev a někdy jisté obtíže při močení. Děkuji

Bílkovinná dieta je vhodná pro každého dospělého jedince, který má zdravá játra a ledviny a nemá cukrovku (ponechávám stranou vzácnější metabolické choroby). Takže jediné, co by stálo za prozkoumání je to, proč máte krev v moči. A na to musí přijít praktik nebo internista. dr. Ryc