N/A
|
8. ledna 2013, 23:49
Dobrý den, je možné touto dietou "doladit" postavu. Měřím 168 cm a vážím asi 60 kg. Intenzivně cvičím 3 x týdně. Jím zdravě, ale mám pořád chuť na sladké. Chtěla bych se zbavit asi pěti kil. Můžu tuto dietu držet? Nerozházím si s ní metabolismus? Jak dlouho mám držet první, druhou a třetí etapu? děkuji moc :-)
To není vůbec jisté, protože při výšce 168 cm a váze 60 kg jste úplně akorát. Rozhodně tedy nedoporučuji nějakou ostrou formu diety, spíš náhražku dvou pravých jídel denně dvěma jídly proteinovými, ale kam až Vás tělo pustí netuším. Proteinová dieta má jakousi "vlastní inteligenci", velmi mě to udivuje i po těch letech, co se tím zabývám, prostě nepustí Vás to dál, než kam je to v zájmu Vašeho organismu. dr. Ryc