PROTEINOVÁ DIETA
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Blog Recepty 2. etapa Pikantní špagety s olivami

Pikantní špagety s olivami

Recept na přijemně pikantní špagety s olivami a chilli papričkou. 

 

Proteinové jídlo: Boloňské špagety.

1. V hrnci připravíme boloňské špagety DIETALEGRE® dle návodu.

2. Zvlašť si na pánvi lehce vymazané olivovým olejem osmahneme jednu malou cibulku (pokud se nám připaluje podlejeme ji vodou). 

3. Až je cibulka hotová, špagety z hrnce dáme k cibulce a jemně asi minutku smažíme, aby se chutě promíchaly. Dochutíme drcenou chilli papričkou. 

4. Špagety dáme na talíř a posypeme max. pěti olivami (více v 2. etapě nemůžeme). 

Zatím nebyl vložen žádný komentář.