PROTEINOVÁ DIETA
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Recepty Recepty 2. etapa Studený salát s proteinovými těstovinami

Studený salát s proteinovými těstovinami

Perfektní salát pro horké letní dny (a že jich letos bylo požehnaně! 

 

 

Ingredience:

1x těstoviny vrtulky „fusilli“ Dietalegre

Zelenou cibulku

3ks zelených oliv

Citron

1 lžička olivového oleje

Cherry rajčata

Sůl, pepř

Dle chuti můžete ještě přidat například na kousky pokrájenou zelenou papriku

 

  1. Těstoviny uvaříme dle návodu (vložíme do osolené vroucí vody a za občasného promíchání vaříme 8-10 minut) scedíme studenou vodou a necháme okapat.

  2. Nakrájíme cherry rajčata na kousky, olivky a zelenou cibulku na plátky. Zeleninu přidáme k těstovinám.

  3. Nakonec vše polijeme citronem (dle chuti) a lžičkou olivového oleje. Posolíme, opepříme a řádně promícháme.

  4. S radostí sníme ☺

 

Zatím nebyl vložen žádný komentář.