PROTEINOVÁ DIETA
20 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Recepty Recepty 3. etapa Zdravé jednohubky s miso po japonsku!

Zdravé jednohubky s miso po japonsku!

Recept do 3. fáze proteinové diety či po úspěšném dokončení proteinové diety („dieta po dietě“)

 

Jednoduchá, rychlá svačina vhodná i do práce či na cesty.

 

Zdravé jednohubky s miso po japonsku! 

Miso má mnoho pozitivních zdravotních účinků, mezi něž patří například: Příznivý vliv na krevní tlakpodpora trávení, posílení imunity a metabolismu, a mnoho dalších… 

 

Potřebné ingredience:

  • miso pasta (2 lžíce)
  • nízkotučná majonéza „light“ (1 polévková lžíce)
  • čerstvá salátová okurka (1 ks)
  • půlka mrkve
  • špetka čili (či pálivého koření)

 

Příprava:

  1. Okurku a mrkev opláchneme vodou a nakrájíme na cca 5 centimetrové kousky.
  2. misce zamícháme miso, majonézu a špetku čili do vzniku homogení směsi.
  3. A je hotovo!

 

Zatím nebyl vložen žádný komentář.