PROTEINOVÁ DIETA
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Recepty Recepty pravá jídla Fazolky se sezamovými semínky

Fazolky se sezamovými semínky

Fazolky jako hlavní jídlo do 1. etapy či jako příloha od etapy druhé. 

 

Ingredience:
Fazolky
Trochu octa
Trochu sojové omáčky
Lžička sezamových semínek 
Sůl

Recept vaříme "baj vočko", tedy vše přidáváme s mírou tak, aby nám chutnalo.

1. Fazolky pět minut povaříme ve vroucí vodě. Pak je vložíme do pánve.
2. Polijeme fazolky octem, sojovkou a posolíme. Chvíli smažíme a pak přisypeme sezamová semínka a podlijeme vodou. 
3. Doléváme vodu průběžně podle toho, zda jsou fazolky měkké. Po cca pěti minutách máme hotovo. 

Tip 1: Fazolky jsou výborné pokud jsou měkké z venku a lehce tvrdší zevnitř a proto je průběžně ochutnávejte.
Tip 2: Dejte pozor, abyste sezamová semínka nepřipálili - podpalují se relativně rychle :) 
 

Zatím nebyl vložen žádný komentář.