Poradna

Může to mít vliv, ale není to z proteinových jídel. Neplatí tedy, že Vám padají vlasy po proteinech, jako je Vám špatně po zkažených párcích. Obvykle to má souvislost s metabilickopu dysbalancí předcházející dietě samotné, zejména na úrovni železa a polynenasycených mastných kyselin, kterou diyetní režim pouze zvýraznil a "demaskoval". Ke korekci se nám výborně osvědčují doplňkové přípravky, především SUPRAMINERAL (zdroj minerálů a železa) a SYNERBIOL (zdoj biodisponibilních omega kyselin), které se užívají v kombinaci a lze je objednat i po netu na www.dietalegre.cz. Je potřeba alespoň dvouměsíční kůry. Dr.Ryc

V tom případě stačí 3 proteinová jídla a jedno pravé. Buď dvě sladká a jedno slané nebo naopak - podle chuti.

Obezita má někdy souvislost s plodností, i když by to gynekologové možná zpochybňovali. Tukové buňky totiž zasahují do metabolismu ženských pohlavních hormónů a to nikterak nezanedbatelně. Takže já bych rozhodně redukoval a pak těhotněl. Obojí dohromady ale nelze. Dr.Ryc

Turka pít můžete, ale sladit pouze tzv, náhradním ("umělým") sladidlem, například aspartamem. Ne cukrem, ne medem. V lékárně Vám prodají sladidlo pro diabetiky. Dr.Ryc

Chce to alespoň jeden slaný na tři sladké. Které to budou, je pak jedno. Můžete být třeba jen na kaši, to nehraje roli. Dr.Ryc

Přečtěte si popis tří etap a dejte se do toho.

No předně je třeba říci, že čtyřkolivý skok je moc. Jinými slovy, když nám někdo po redukci po vánocích přibere 1 - 2 kg, tak se mračíme, ale ne moc při vědomí, že pacienti jsou taky jenom lidé...
Vážně ale, 4 kila jsou moc, příště to lépe ohlídejte. Teď co s tím. Prošel bych tímto kolečkem : 1 týden (tedy po dobu 7 dnů) : 3 proteinová jídla + 1 pravé, 2 týdny (tedy dalších 14 dnů) : 2 proteinová jídla a 2 pravá jídla a další 3 týdny (tedy po dobu 21 dnů) : 1 proteinové jídlo a tři pravá jídla. Odpovídá to popisům 1., 2. a 3. etapy programu DIETALEGRE.
To k redukci 4 kilogramů postačí. Až toho dosáhnete, pozorně si přečtěte na našem webu kapitolku JAK ZNOVU NEPŘIBRAT a držte se toho : Žádné sladkosti, pravidelná strava jako diabetik (to jest v malých porcích), omezení masa a výrobků z něj (s výjimkou ryb, které naopak musíte konzumovat častěji než dosud, ale ne šproty v konzervě pocházející z Mongolska, mám na mysli čerstvou rybu - pstruha, pangase a podobně) a pravidelná fyzická aktivita (ne šachy nebo lukostřelba). Pak to udržíte trvale. Dr.Ryc

Pitné proteiny EXPRES bez problémů, tyčinky omezeně, max. 1 ks obden. Dr.Ryc

Výsledky budou dobré a rychlé, o to strach nemám. Nicméně si myslím, že pro Vás bude vhodnější redukovat pod odborným dohledem. Jste-li z Prahy a okolí, můžete se objednat k nám (paní Zachová , mobil : 731 612 703), pokud jste mimopražská, jukněte na web www.medidiet.cz do odkazu KONTAKTY a najděte si nějaké Vám blízké centrum. A buďte v klidu, už jsme zhubli jiné kousky ! Srdečně, Dr.Ryc

Všechny ceny jsou na webu. Jděte na odkaz ON-LINE OBJEDNÁVKA a tam si vyberte pododkaz, který Vás zajímá. U každého přípravku je uvedena cena a popis.

Všechny tyto informace naleznete na příbalovém letáku každého konkrétního přípravku. Je to, pochopitelně, i na internetu.

1) Otevřít si www.medidiet.cz
2) Jít na odkaz KONTAKT
3) Vybrat si centrum, které je Vašemu bydlišti nejbližší
4) Objednat se
5) Začít

To je velká redukce. Raději bych Vás viděl pod dohledem, na samoléčbu je to poněkud velké sousto. Hlavně potřebujete následnou asistenci, abyste redukovanou hmotnost udržel. Pořád musíte mít na paměti, že zhubnout je ta lehčí část cesty.
Kvalitní živočišná bílkovina, to jest libové maso, v omezeném množství (= 1 x denně) problémem není. Problémem může být ztráta minerálů, ke které může dlouhodobý proteinový program vést. A tu je bezpodmínečně nutné kompenzovat. Nejdůležitější je draslík, který je - v dostatečné "síle" - ale pouze na předpis lékaře... Těch věcí, na které je třeba pamatovat, je víc... Chtělo by to opravdu odbornou asistenci, zkuste juknout na www.medidiet.cz a vybrat některé z center, které jsou proškolená a rutinně s bílkovinnými dietami pracují. Dr.Ryc

"Zpomalení metabolismu" je medicínsky značně vágní a nejednoznačné označení. 3 skleničky vína = v praxi jedna lahev. Ta Vám metabolismus už nezrychlí, neboť jste v tomto množství naplnila diagnózu "škodlivé užívání". U žen se toleruje 2 dcl kvalitního vína denně, avšak zásadně s jídlem. Nevím, kam svojí otázkou přesně míříte. Prostě pijte umírněně, čím méně tím lépe, při vědomí, že u žen vzniká závislost na alkoholu podstatně jednodušeji než u mužů. Čím slabší alkohol budete požívat, tím lépe pro Vás. Sportujte, to je jenom dobře. Máte-li nadváhu, konejte. Dr.Ryc

Hubnutí a stravování podle krevních skupin mi v zásadě nevadí, pokud to pacient nebere jako dogma. Náš sesterský program MEDIDIET (www.medidiet.cz) nabízí řadu VEGETAL, tedy proteiny na hubnutí BEZ OBSAHU KRAVSKÉHO MLÉKA.
Co se týče výrobků ze sóji. Mléko v omezené míře ano, tofu jako jedno pravé jídlo ano, sójový jogurt ve 3. etapě ano, ale natur (je hnusnej). Dr.Ryc

To je dobrý a ilustrativní dotaz. Vysvětlím : Tuková tkáň se špatně mobilizuje. To jest mobilizuje se stejně pomalu, jako se pomalu ukládá. Nikdo neztukovatěl přes noc. To je obvykle mnohaletý proces. Představa, že po týdnu jakékoliv diety shodíte 3 kila bůčku, na jehož tvorbě jste pracovala 5let, je tedy nereálná. Navíc měření na impedanční váze je orientační a nepřímé, zatížené jistou chybou.
Pacientům vždycky říkám, že se nemají zabývat svojí svalovinou a tukem v průběhu redukce a dělat závěry z hodnoty vstupní (při nasazení), prostřední (po dosažená 50% z plánované redukce) a konečné (po dozažení stanovené kilogramové hmotnosti). Tedy nesrovnávat bůček po týdnu a nesoutežit v odbůčkovatění s kolegyněmi. Každý organismus je jiný a každý reaguje po svém.
Jinak hubnutí se zastaví tzv. samo, pokud toho má organismus dost. Někdy si pacienti stanovují nesmyslné cíle. Padesátiletá žena se vstupní hmotností 100 kg a 45% tuku v těle si nemůže stanovit za cíl 55 kg a 20% tuku, na základě vzpomínky, že se jí v této hmotnosti v pubertě dobře lezlo po stromech... Chce to zkušenost, soudnost a mnohdy terapeuta, který vás navede. Ne všechno se dá zvládnou v rámci samoléčby...Dr.Ryc

Ano, mohou.

Pacienty s rozházenou štítnou žlázou hubneme zcela běžně, ale chce to jistou zkušenost a zcela bezpodmínečně lékařský dohled. Křečové žíly nám v ničem nevadí. Naopak jsou indikací pro redukci hmotnosti. Co se týče doporučení postupu... Netuším, čím se zabývá vaše dietní poradkyně, takže vám jen těžko mohu říci, zda je to dobrá či špatná volba... Někdy se setkávám s velmi fundovanými nutričními terapeuty, jindy je jejich erudice k pláči a rady, které udělují pacientům jsou zcela zcestné... Navíc nejsou lékaři a potenciálně problematické pacienty prostě neumí řešit... Přípravky na spalování tuků jsou PODPŮRNÉ a samy o sobě k redukce nestačí. Na každý pád se mi zdá, že byste se měla svěřit do rukou lékaře. Dr.Ryc

To nebude štítnou žlázou, to bude spíš zlozvyk potencovaný večerní hypoglykemií. Na každý pád svoji štítnou žlázu sledujte, pokud je ve vaší rodině zvýšený výskyt tohoto typu problémů. Když Vás přepadnou večerní choutky, dejte si jednu tyčinku a hodně zapijte. Tak jako tak se tohoto zlozvyku musíte zbavit, abyste i po úspěšné redukci zůstala navždy jako proutek...
Co se týče intervalů mezi jednotlivými jídly, pak je třeba si uvědomit, že proteiny nejsou antibiotika. To jest nemusíte se dívat na hodinky a říkat si u toho : Ještě deset minut a můžu si uvařit polívku... Jde o to, aby proteinová jídla nějak rovnoměrně pokryla váš den, nejde tedy o minuty. Dr.Ryc

V Sokolově to, bohužel, neumíme. Opakovaně jsme se snažili otevřít centrum v Karlových Varech, ale nikdy se nám to, bohužel, nepodařilo... Přípravky si můžete objednat po internetu, v tom není problém, nasazení diety v rámci samoléčby je rovněž možné, pokud máte mírnou nadváhu a jste jinak zdráva. Pokud tomu tak není, je potřeba jít přes některé z našich odborných center (blíže viz www.medidiet.cz). Dr.Ryc