Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 2. července 2015, 17:14

Pane doktore, muže se používat k dochucení jablečný nebo jiný ocet? Dekuji

Ano, lze. dr. Ryc

Pavla | 2. července 2015, 11:59

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jaké potraviny nejsou vhodné pro krevní skupinu A. Jsem postava typu Venuše a chtěla bych shodit stehna (62 cm), boky (104 cm) a hýždě, poradíte mi jak na to co se týká jídelníčku (převážně večeře) a sportování? Věk: 37, výška 163 cm, váha 67 kg. Ještě jsem zapomněla napsat, že mám odebranou polovinu ŠŽ, ale funkce je v pořádku, beru Euthyrox. V dřívější době jsem chodila do dietol.poradny a tam mi dietoložka řekla, že zadržuji hodně vody, jak se tohoto problému zbavit? Moc děkuji

Ten dotaz je nesrozumitelný. Pokud zadržujete vodu, pak určitě zkuste náš přírodní přípravek DEWATER. Co se týče štítné žlázy - ve Vašem případě dietě nijak nepřekáží. Co se týče distribuce tuku - pokud máte maximum v bocích, je to podmíněno geneticky a nic s tím nenaděláme. Potřebujete shodit pár kilo obecně, dejte si naši dietu v klasickém schématu: 1. etapa 10 dnů, 2. etapa 20 dnů a 3. etapa 30 dnů. dr. Ryc

N/A | 30. června 2015, 22:28

Dobrý den .. co se stane když ne udrzim chute a dam si o jedno proteinove jídlo navic nebo o tyčinku navíc .. ? Dekuji

Pokud jinak dietu pečlivě dodržujete, pak se nestane nic. dr. Ryc

Alena | 29. června 2015, 21:00

Doplňuji
15 let 173 cm

A co ta hmotnost? dr. Ryc

Alena | 29. června 2015, 18:10

Dobrý den pane doktore,
po úspěšném ukončení vaší diety (-8 kilo) jsem se začala stravovat sama a pečlivě si vše zapisovat. Sportuji ale zjistila jsem, že přesto, že se stravuji pravidelně a zdravě se můj denní příjem málo kdy přehoupne přes 1000 kcal. Trvá to už měsíc. Nikde jsem na to předtím nenarazila.
Chci se zeptat, jestli návrat k 1200 kcal,což je prý už přijatelné, mému tělu nijak neuškodí.
15 let 173 cm , 74 kg
Děkuji

Jste mlaďounká, Váš organismus si hormonálně "sedá", spoustu věcí se upraví samovolně, takže bych to na počítání kalorií neviděl. Sportujte pravidelně a jezte zdravě (hlavně ne sladkosti!), vše v dětských porcích. Hmotnost si kontrolujte maximálně 1 x týdně. Podle mě se vše upraví zcela přirozenou cestou. dr. Ryc

Aneta | 29. června 2015, 15:38

Dobrý den pane doktore,
Po ukončení vaši diety, jsem zhubla 6 kilo, potom jsem začala pravidelně cvičit(běh, kolečkové brusle,Posilovna) a kila se mi vrátila i s úroky. A rozhodně si nepřijdu, že by mi přibyli svaly. Mám stejnou postavu, jako jsem měla.
Porovnávala jsem fotky, vidím to i na oblečení.
Věk 17 let Výška 175 a původní váha před dietou 78 kg po dietě 73 kg a současně 78,5kg
Jím normálně, málo příloh, hodně zeleniny. Zahřešila jsem párkrát a to pouze po cvičení. Udržuji svůj příjem v mínusu díky výdaji energie. A naopak tloustnu. Už jsem zoufalá.
Děkuji za odpověď

Nejčastější chybou je příliš rychlé ukončení diety. Právě proto nabádáme naše pacienty k tomu, aby každou následující etapu drželi skutečně 2 x tak dlouho oproti té předchozí. Pokud se to nedodržuje, pak může nastat to, co popisujete. Druhá věc je, že mi nepíšete % tukové tkáně v organismu. To je ta rohodující veličina, o jejíž nízké hodnoty nám běží. Každý kulturista nebo vrcholový sportovec vypadá na kilech tlustej, i když vůbec není... Takže musíme zjistit, odkud ve Vašem případě vítr vane... dr. Ryc

Martina | 29. června 2015, 15:12

Dobrý den ... mohu bonbóny bez cukru Rikola?

Ano, lze. dr. Ryc

Domii | 29. června 2015, 12:43

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jak mám zhubnout stehny a břicho za 10 dní (14let,49kg,159cm)

To neumíme, zvláště ne u lidí, kteří vůbec hubnout nepotřebují. A to je přesně tvůj případ. dr. Ryc

Tom | 28. června 2015, 10:18

Dobrý den,
chystám se začít cvičit a brát proteiny. Chtěl bych hodně cvičit břicho ale mám na něm vrstvu tuku. Mám nejdřív břicho shodit než ho začnu cvičit s proteiny ?
Děkuji za odpovědi.

Věk 21, výška 183 cm, hmotnost 85 kg.

Chystám se je brát k podpoře růstu. Chci cvičit i břicho ale nevím jestli ho mám cvičit teď i s těmi proteiny nebo s ním počkat až mi zmizí na břiše vrstva tuku.

Myslím, že lze všechno najednou, to jest začít cvičit a brát proteiny. Ta tuková vrstva na břiše ( není - li opravdu hrůzostrašná) cvičením postupně zmizí sama. Čím je člověk mladší, tím je to snazší a rychlejší. dr. Ryc

N/A | 27. června 2015, 15:58

Dobrý den .. mužů se ještě zeptat kdy mužů používat high protein drink a shake ? Muže to byt jedna ze svačin? Dekuji

Ano, může.dr. Ryc

Andrea | 27. června 2015, 12:56

Doplňují Vam co potřebujete .. Věk 27 váha 63 a 176cm.. zdravotní stav dobrý ..
Stále se cítím unavena a slabost ve svalech ..
ještě mi prosim reknete kolik stevie mohu za den přidávat. ..dekuji

No bylo mi to hned divný! Unavená jste proto, neboť vůbec hubnout nepotřebujete. Tak s tou nesmyslnou redukcí, prosím, přestaňte. dr. Ryc
PS: Množství stevie není nijak omezené.

Tom | 27. června 2015, 11:45

Dobrý den,
chystám se začít cvičit a brát proteiny. Chtěl bych hodně cvičit břicho ale mám na něm vrstvu tuku. Mám nejdřív břicho shodit než ho začnu svičit s proteiny ?
Děkuji za odpovědi.

Věk 21, výška 183 cm, hmotnost 85kg.

Sice jste mi to malinko zpřesnil, ale pořád nechápu, jestli se chystáte brát proteiny k redukci nebo k podpoře růstu svalové hmoty... To jsou dva světy. Asi jako kudla na hříbky a kudla na harakiri. Vypadá to stejně, ale je to k něčemu jinýmu. dr. Ryc

ZDENA | 26. června 2015, 10:37

Dobrý den,
studovala jsem odpovědi k dotazům a ráda bych se zeptala jaká specifika má hubnutí jedince, který má sníženou funkci štítné žlázy. Ráda bych ji držela.
děkuji
Z.

Pokud je dysfunkce štítné žlázy medikamentózně kompenzovaná, pak to nemívá na průběh a úspěšnost diety žádný negativní vliv. dr. Ryc

Jana | 26. června 2015, 10:33

Dobrý den pane doktore,
byla mi zjištěna snížená funkce ŠŽ, hodnota 0.43(pokud si dobře pamatuji. Byla jsem se objednat, ale termín mi dali až na leden a já bych ráda zkusila Vaši dietu na shození 10-15 kg. Dle sestřičky nemám do té doby žádné omezení v jídle ani jinak...
Váha: 76.6kg, věk:42, výška:160 - ráda bych ji držela doma... lze?
Mohla bych začít s Vámi držet dietu? Viděla jsem výsledky na vlastní oči u kamarádky a slyším samou chválu...
děkuji za rychlou odpověď
Jana

Samozřejmě, že lze! dr. Ryc

Andrea | 24. června 2015, 15:44

Dobrý den.. začala jsem s Vasi dietou jsem v 1.fázi 5 den ale neustále cítím slabost a ospalost . Co s tim mam dělat?

Potřebuji znát věk, výšku,výchozí a současnou hmotnost plus Váš celkový zdravotní stav. dr. Ryc

Karolína | 24. června 2015, 10:13

Dobrý den, často jsou v bílkovinnových dietách skloňovány ovesné otruby. Je možné je zařadit do jídelníčku ve 2. fázi, např. přidáním do nízkotučného jogurtu?

Ano a ne. Pokud je dieta striktně dodržována,pokud přinesla 1. etapa očekávané výsledky a pokud je klient schopen udržet choutky na uzdě, pak mu nízkotučný jogurt s otrubami max. 2 x týdně dieta odpustí. Ale ne v množství kýble otrub a sudu jogurtu! dr. Ryc

Tom | 24. června 2015, 09:52

Neumím odpovědět, pokud mi neprozradíte věk, výšku a hmotnost. dr. Ryc

Lucie | 23. června 2015, 23:01

Dobrý den .. vím že se možná opakuji ale dost me začíná mrzet ze neuvádíte u každého jídla do kterých etap se presne hodi nebo je to uplne jedno? Podle komentářů tady jsem vyčetla ze to jedno není ale Já se to nemam jak dozvědět. ... a ještě když predbiham a čtu třetí etapu tak v jídelníčku ke staženi se informace co smím a nesmím jíst překrývají např ..Brambory atd.. přece jen to není nejlevnější dieta a když uz jsem se do toho pustila mam chuť to držet poradne. .dekuji

Bereme Vaši připomínku vážně a pracujeme na zpřehlednění. Team DIETALEGRE

Petra | 23. června 2015, 15:45

Dobry den, chtela bych se zeptat, zda mohu pri diete olihne (kalamary), popripade od jake etapy? Dekuji

Od 2. etapy max. 2 x týdně a v rozumném množství, lze. dr. Ryc

Jarmila | 22. června 2015, 21:39

Dobrý den, pane doktore
je možné, že ve třetí fázi při velké fyzické aktivitě přibírám?
děkuji

Musíte mi prozradit, jak to myslíte, o kolik přibíráte, zda trvale nebo jen po námaze, atd. Takhle je to dotaz typu: Nevíte, kolik váží chalupa z peří? dr. Ryc

Poradna

Chci odebírat newsletter