Přihlásit Registrovat | 0 Kč | 0 ks
PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
logo Powered by USA flag France flag Italy flag
Poradna
Kategorie zboží

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Jana | 26. června 2015, 10:33


Dobrý den pane doktore,
byla mi zjištěna snížená funkce ŠŽ, hodnota 0.43(pokud si dobře pamatuji. Byla jsem se objednat, ale termín mi dali až na leden a já bych ráda zkusila Vaši dietu na shození 10-15 kg. Dle sestřičky nemám do té doby žádné omezení v jídle ani jinak...
Váha: 76.6kg, věk:42, výška:160 - ráda bych ji držela doma... lze?
Mohla bych začít s Vámi držet dietu? Viděla jsem výsledky na vlastní oči u kamarádky a slyším samou chválu...
děkuji za rychlou odpověď
Jana

Samozřejmě, že lze! dr. Ryc

Andrea | 24. června 2015, 15:44


Dobrý den.. začala jsem s Vasi dietou jsem v 1.fázi 5 den ale neustále cítím slabost a ospalost . Co s tim mam dělat?

Potřebuji znát věk, výšku,výchozí a současnou hmotnost plus Váš celkový zdravotní stav. dr. Ryc

Karolína | 24. června 2015, 10:13


Dobrý den, často jsou v bílkovinnových dietách skloňovány ovesné otruby. Je možné je zařadit do jídelníčku ve 2. fázi, např. přidáním do nízkotučného jogurtu?

Ano a ne. Pokud je dieta striktně dodržována,pokud přinesla 1. etapa očekávané výsledky a pokud je klient schopen udržet choutky na uzdě, pak mu nízkotučný jogurt s otrubami max. 2 x týdně dieta odpustí. Ale ne v množství kýble otrub a sudu jogurtu! dr. Ryc

Tom | 24. června 2015, 09:52


Dobrý den,
chystám se začít cvičit a brát proteiny. Chtěl bych hodně cvičit břicho ale mám na něm vrstvu tuku. Mám nejdřív břicho shodit než ho začnu svičit s proteiny ?
Děkuji za odpovědi

Neumím odpovědět, pokud mi neprozradíte věk, výšku a hmotnost. dr. Ryc

Lucie | 23. června 2015, 23:01


Dobrý den .. vím že se možná opakuji ale dost me začíná mrzet ze neuvádíte u každého jídla do kterých etap se presne hodi nebo je to uplne jedno? Podle komentářů tady jsem vyčetla ze to jedno není ale Já se to nemam jak dozvědět. ... a ještě když predbiham a čtu třetí etapu tak v jídelníčku ke staženi se informace co smím a nesmím jíst překrývají např ..Brambory atd.. přece jen to není nejlevnější dieta a když uz jsem se do toho pustila mam chuť to držet poradne. .dekuji

Bereme Vaši připomínku vážně a pracujeme na zpřehlednění. Team DIETALEGRE

Petra | 23. června 2015, 15:45


Dobry den, chtela bych se zeptat, zda mohu pri diete olihne (kalamary), popripade od jake etapy? Dekuji

Od 2. etapy max. 2 x týdně a v rozumném množství, lze. dr. Ryc

Jarmila | 22. června 2015, 21:39


Dobrý den, pane doktore
je možné, že ve třetí fázi při velké fyzické aktivitě přibírám?
děkuji

Musíte mi prozradit, jak to myslíte, o kolik přibíráte, zda trvale nebo jen po námaze, atd. Takhle je to dotaz typu: Nevíte, kolik váží chalupa z peří? dr. Ryc

Lucie | 22. června 2015, 21:36


Dobrý den .. Můžete mi prosim rici k cemu slouží vas chleb? Jestli ho mužů např. kombinovat s vaši polévkou nebo s masovými kuličkami ( jak je na obalu vyobrazeno) nebo je to samostatne jídlo? jestli ano tak s cim ho mohu kombinovat z normálního jidla?
A to samé i zmrzlina- jestli je to odpolední svačina nebo mohu přidat po obede ?
Dekuji

Správný dotaz.Chléb máme v nabídce hlavně pro klienty, co se bez něj neobejdou ( k polévce, k salátu, atd). Pokud dietu pečlivě dodržují, pak jim ani chléb navíc ( max 2 plátky za den) nijak neuškodí. Není to tedy plnohodnotná náhražka 1 proteinového jídla, ale akceptovatelný přídavek. Zmrzliny se naproti tomu chovají jako klasické 1 proteinové jídlo, ale pokud si ji dáte navíc, nestane se nic, bude to jen vyšší přísun proteinů. Kdy si ji během dne dáte, je pak zcela na Vašem uvážení. dr. Ryc

Eva | 20. června 2015, 18:54


Dobrý den ,
ještě mám dotaz na Váš názor na slazení stevií. Nevím, jaká chemická látka způsobuje její sladkost. Jakou má kalorickou hodnotu a ve které fázi je vhodné její použití.
Děkuji

Musíme rozlišovat extrakt z pravé kytičky a chemický glykosid, který z ní byl, zkopírováním složky zodpovědné za sladkou chuť, uměle stvořen (zachoval si sladkou chuť a je neporovnatelně levnější). Obě varianty jsou z hlediska diety v pořádku, ta druhá varianta je levná a taky potencionálně problematická, jako každá ryze syntetická látka, kterou sníme.dr. Ryc

Eva | 20. června 2015, 18:22


Dobrý den pane doktore,
v první fázi jsou uvedeny mezi "povolenými druhy zeleniny" zelené fazolky. Jsou tím míněny zelené fazolky mungo nebo celé fazolové lusky prodávané v zelenině?
Pokud by šlo o lusky, kdy je pak možno jíst mungo? Lze i v první fázi?
Děkuji a přeji příjemný den

Obojí lze i v 1. etapě. dr. Ryc

Pavla | 19. června 2015, 19:14


Vážený pane doktore, ve čtvrtek jsem Vám napsala tento dotaz:

chtěla bych se zeptat, zda za situace, kdy místo čtyř doporučených jídel od Vaší firmy (dvě sladké a dvě slané) sním denně jen tři plus jedno pravé jídlo (maso a zelenina), tak zda to má vliv na průběh hubnutí a zda to má vliv na jojo efekt poté, co přestanu zdržet tuto dietu. Dále by mě zajímalo, zda se ketóza zcela vyruší v těle, pokud bych snědla něco málo (třeba jednu lžíci) z jídel, které jsou zakázané jíst po dobu této diety.

Odpověděl jste mi, že neznáte mé míry, tak proto si dovolím je uvést: výška 171 cm a váha 88 kg, věk 36 let a stačí mi již odpověď na můj první dotaz. Mockrát Vám děkuji za odpověď.

Klidně postačí, když budete jíst 3 proteinová jídla a 1 pravé (= 1.etapa v pojetí našeho programu) a to do redukce cca 10 kg. Pak přejít na etapu číslo 2 ( 2 + 2) a dodržovat jí 2 x delší dobu, než jakou trvala etapa první). Následně DLOUHODOBĚ dodržujte etapu číslo 3 ( 1 + 3), která je - z hlediska prevence vzniku jojo efektu - vůbec nejdůležitější. dr. Ryc

Martina | 19. června 2015, 14:37


Dobrý den, pane doktore, měsíc držím Vaší dietu- 1 fázi, zhubla jsem cca 6kg,měřím 170cm, 74 kg,31 let, 2 děti.Dle bodystatu: tělesný tuk 16,6kg, aktivní tělesná hmota 57,9kg. Otázka: kolik bych měla ještě zhubnout ??? Děkuji za odpověď.

Už bych přešel na 2. etapu a na ní bych zhubl tak na 71 kg, pak dlouhodobě 3. etapu + pravidelný fyzický pohyb. Stanovil bych si kritickou hmotnost 70 kg, při jejímž překročení o jedno jediné deko bych reagoval a shodil bych zpět na ideálních 68 - 69 kg. Jinak tělesný tuk se měří spíš v %, pokud máte jen 16% , pak jste na tom velmi dobře. dr. Ryc

Pavla | 18. června 2015, 12:07


Vážený pane doktore, chtěla bych se zeptat, zda za situace, kdy místo čtyř doporučených jídel od Vaší firmy (dvě sladké a dvě slané) sním denně jen tři plus jedno pravé jídlo (maso a zelenina), tak zda to má vliv na průběh hubnutí a zda to má vliv na jojo efekt poté, co přestanu zdržet tuto dietu. Dále by mě zajímalo, zda se ketóza zcela vyruší v těle, pokud bych snědla něco málo (třeba jednu lžíci) z jídel, které jsou zakázané jíst po dobu této diety. Děkuji Vám za odpovědi.

ad 1) Neznám vaši hmotnost, výšku, věk... pokud ale máte relativně normální míry ( mírná nadváha), pak 3 proteinová + 1 povolené pravé jídlo plně postačí. ad 2) Nevím, jaká konkrétní zakázaná jídla máte na mysli a už vůbec netuším, proč byste to dělala... Obecně platí, že ketózu spolehlivě vyruší cukr. dr. Ryc

Klára | 17. června 2015, 13:28


Dobrý den,
potřebuji shodit 15 kilo a nevim jak na to? Mam si na tyden dat 4 proteiny plus zelenina? 24 let, 168 cm, 70 kilo.

Tak především si musíme vyjasnit, že Váš cíl je úchylný. 15 kilo je medicínsky nesmyslný cíl. My jsme doktoři a ne agenti s modelkami. Takže bych doporučil revizi cíle (podle mě je 62 kg úplně v poho). Následně bych si přečetl jednotlivé kroky popsané na našich www stránkách a podle nich bych se vydal. Zcela postačí 3 proteinová a 1 pravé jídlo dle popisu, který tam naleznete. dr. Ryc

Hana | 16. června 2015, 13:31


Dobrý den pane doktore, prosím , mohu bombóny s umělými sladidly a ´pokud ano kolik. Jsem závislák na sladkým a v této dietě si dávám 5-10 denně. Děkuji

Já bych se takové svinstvo cucat odnaučil. Odpovědět na to ale nedokážu, protože netuším, co konkrétní dobrota obsahuje... dr. Ryc

Karolína | 16. června 2015, 09:36


Dobrý den, mohu si v 1. fázi přidávat do kávy (případně špaldové náhražky) mandlové mléko? Má stejně kalorií jako nízkotučné, dokonce o trochu méně..... A citron do vody mohu?

Obojí lze. dr. Ryc

Lucie | 16. června 2015, 08:52


Pane doktore ktere tyčinky jsou vhodne do první fáze? Nikde jsem to nenašla. .dekuji .. a porad nevím jake množství povolene zeleniny lze pridavat..Hezký den

ad tyčinky - máte pravdu, máme to lehce nepřehledné, obratem to nechám projasnit.
ad zelenina - povolené druhy de facto v neomezeném množství ( ale ne dva kýble za den).
dr. Ryc

Sarka | 15. června 2015, 19:45


Dobry den ,chci se zeptat,zda si mohu dát meloun? Jsem v 1.fazi ,kde drzim 3pripravky a jedjo jidlo svoje.Vazim 65 kg a merim 167cm.Chci shodit tech 5kg.Predem diky za odpoved

V 1. etapě bohužel nelze. dr. Ryc

Klára | 15. června 2015, 17:41


Dobrý den pane doktore,

Vaši dietu držím týden, mám dole skoro 3 kila (165 cm, původní váha 89 kg). Dnes manžel přišel s tím, že koupil all inclusive dovolenou s odletem za 2 týdny. Místo toho abych z toho měla radost, jsem z toho úplně rozhozená. Nevím, jak se tam mám stravovat, prý se tam vaří hodně rýže, cizrny, těstovin, brambor, masa málo (Turecko). Tak dlouho mi trvalo, než jsem se k dietě odhodlala a teď tohle. Mám do dovolené pokračovat v 1. fázi diety nebo jak? Prosím poraďte. děkuji

Úplně v pohodě, vraťte se postupně k normálnímu stravování, žádné pytlíky na dovolenou netahejte, užijte si to a pak začněte znova. Vyhněte se ale sladkostem, to je největší zabiják. Zkuste se tam hýbat. Manžel to myslel určitě dobře. Chlap to je jen takový jinak smýšlející druh. dr. Ryc

Alena | 15. června 2015, 13:58


Dobrý den, doplňuji informace k dotazu ohledně zácpy ze 7.června 2015. Výška 172 cm, výchozí hmotnost 72kg, současná 67kg.Věk 39 let.
Děkuji.

S díky za upřesnění je kompletuji s Vaším dotazem, který zněl takto:

Dobrý den, potřebuji zredukovat hmotnost zhruba o 5 kg, začala jsem se tedy stravovat pomocí Vaší diety a opravdu režim striktně dodržuji. Bohužel pracuji ve zdravotnictví, kde směnuji (denní, noční), takže mi zřejmě metabolismus začal trochu stávkovat, což se projevuje výrazným nadýmáním a zácpou. S pitným režimem nemám problém. Bez pomocí čípku bych se nevyprázdnila. Dietu držím zhruba 3 týdny, jsem již ve 2. fázi a ještě k tomu užívám pravidelně Chlorellu tbl., kterou jsem užívala již 2 měsíce před dietou. Můžete mi,prosím, s mými obtížemi poradit? Děkuji.

Odpověď:

Už jste na konci redukce (= víc shodit už nepotřebujete), takže se zvolna přes jednotlivé etapy vraťte k normálnímu stravování. S tím by se měla upravit i zácpa. dr. Ryc