Iveta
|
24. června 2013, 16:43
Dobrý den pane doktore,je mi 29 let, jsem vegetariánka a potřebovala jsem zhubnout 5 kg (164cm/původní váha 63). Držím dietu 3. týdny, 1.fáze 14.dní, druhou prozatím týden, zhubla jsem už skoro 7 kg a podle domácí váhy jen tuk. Takže vaši dietu mohu jen doporučit, jsem velmi spokojená. Můj dotaz zní jestli je důležité dodržet opravdu dobu všech fází, jelikož už nechci hubnout, nebo můžu přejít rovnou na třetí fázi? Samozřejmě se bojím jojo efektu. Musím říct, že jsem po dietě dost vyčerpaná, musela jsem i přestat cvičit, přestože jsem na pohyb dlouhodobě zvyklá. Děkuji.
Vegetariánství je chvályhodná disciplína. Zvířátka jsou našimi bratry a neměli bychom je bezmyšlenkovitě požírat a tvářit se, že vše je OK. Vše je o pohnutkách, které člověka k vegetariánství vedou. Nejušlechtilejší pohnutkou je láska k bližnímu v podobě zvířat. Psychiatricky nejpatologičtější pohnutkou je pak snaha o zdravý životní styl. Vegetarián, který nejí maso, protože chce žít zdravě (aniž by u toho soucítil se zabíjeným zvířetem), je ve většině případů psychicky labilní , sebestředný a egocentrický idiot, který se vyžívá v sebemrskačství. Tento typ vegetariánů je mi tak odporný, že to nejsem ani schopen popsat.
Takže platí, že mezi vegetariány lze najít krásné lidi s veskrze ušlechtilými pohnutkami, stejně jako psychopaty nejhrůznějšího ražení. A pozor! To samé platí pro masožravce. Znám spoustu jemných, inteligentních a empatických bytostí, které jedí maso. Jinými slovy nejíst maso není podmínkou duchovního pokroku, stejně jako jezení masa nevypovídá vůbec o ničem. Hitler byl vegetarián a nejsem si jist, že dělal jen samé ušlechtilé věci... Paul McCartney je vegetarián a totální blb současně... Takže vegetariánství samo o sobě o ničem nevypovídá.
Teď k Vašemu dotazu: Řada vegetariánů má problém s nadváhou, protože jedí příliš mnoho sacharidů. Pravé vegetariánství rovná se totiž askezi. Platí zde to samé, co pro ostatní pacienty- má-li se předejít vzniku jo-jo efektu, je třeba jednotlivé fáze nepřeskakovat a trpělivě je dodržovat. dr. Ryc