Proteinové mini tiramisu do skleničk

Ingredience (2 porce)

• 1 sáček Vanilkového proteinového dezertu Dietalegre
• 2–3 Kakaové proteinové sušenky s vanilkovým krémem
• 150 g odtučněného tvarohu
• 1 espresso nebo silná káva
• 1 lžička holandského kakaa na posypání
• případně pár kapek vanilkového aroma

Postup

1. Proteinový dezert připravte podle návodu na obalu a nechte mírně zhoustnout.
2. Smíchejte ho s tvarohem a vanilkovým aroma do hladkého krému.
3. Sušenky krátce namočte do vychladlé kávy (jen na pár sekund, aby se nerozpadly).
4. Do skleničky střídavě vrstvěte krém a namočené sušenky, stejně jako klasické tiramisu.
5. Vrch posypte kakaem.
6. Nechte alespoň 30 minut vychladit v lednici.

Proč si tento dezert zamilujete

• vysoký obsah bílkovin
• nízký obsah cukru
• dlouho zasytí
• ideální jako sladká svačina bez výčitek

Tip Dietalegre

• Pro extra krémovou konzistenci můžete přidat lžíci 0% řeckého jogurtu.