PROTEINOVÁ DIETA
20 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Blog Důležité připomínky

Důležité připomínky

🧐 Při držení naší proteinové diety nezapomeňte vždy dodržovat ...: 
 
✅dostatečný přísun neslazených tekutin (min. 1,5 l denně)
 
✅dostatečnou konzumaci zeleniny
 
✅dostatečně solit (v průběhu 1. etapy ztrácí organismus ve zvýšené míře minerální látky a stopové prvky a je pro to lepší solit více než méně) 
 
Seznam povolené zeleniny najdete na našich oficiálních stránkách www.dietalegre.cz ( 🏠 > jak zhubnout > povolené potraviny k dietě). 
 
* zeleninu jíme buď syrovou, ve formě salátu, dochucenou 1 lžící panenského olivového oleje (olej jen 1 x denně), nebo vařenou v páře či podušenou na vodě.

Zatím nebyl vložen žádný komentář.