PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Eva | 25. září 2017, 16:14


Dobrý den,
začala jsem proteinovou dietu u jiné firmy(objevila jsem vaše stránky až te)..Zakoupila jsem si u ní balíček pro 1fazi, můžu přejít do 2 fáze s vámi?Myslím, že princip je stejný..
Děkuji

To netuším, protože nevím u jaké firmy jste to začala. Třeba dal fázový dietní program do hry mekáč... Když někdo řekne auto, může myslet velorex nebo taky mercedes. dr. Ryc

Lenka. | 23. září 2017, 16:14


Dobrý den.
Ctěla bych se zeptat,mám 102 kg,kolik proteinů mám brát,a jaké si koupit.Je jich celá řada.

Děkuji.

Kolik měříte a kolik je Vám let? Jaký je váš zdravotní stav? Prosím o upřesnění, děkuji, dr. Ryc

Petra | 19. září 2017, 12:35


Dobrý den, kdyz jsem v první fazy jedla 4 prot. Jidla tak v druhé fazy zůstavaji? Muze se mraženy hrášek a sojová omáčka na dochuceni? Děkuji

Pokud máte na mysli jídla proteinová, tak ta se nijak nemění a jsou pořád stejná, ať už hovoříme o jakékoliv fázi diety. Mražený hrášek se nám do přísné fíze diety nehodí, lze jej zařadit až od druhé poloviny druhé fáze. Sójová omáčka k dochucení nám - v rozumné míře - nevadí v žádné fázi diety. dr. Ryc

Veronika | 17. září 2017, 18:07


Pěkný den. Oblíbila jsem si některé produkty Kanada, nyní je však v eshopu nemohu nalézt. Plánujete je ještě naskladnit? :) Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, čekáme na dodávku z Kanady. Zboží by mohlo být dostupné v druhé polovině října. Tým Dietalegre..

Petra | 15. září 2017, 11:57


Dobrý den, je velký hřích když si dam v jeden den vafli i tyčinku? Děkuji za odpoveď

Hřích to není, ten má jiné parametry. Je to určitě lepší, než si dát studentskou pečeť. Pokud to ale jen trochu půjde, tak se kroťte a nedělejte to. dr. Ryc

Dana | 13. září 2017, 20:43


Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli mohu začít držet tuto dietu, jestliže mám alergii na laktózu, hrozně mě nadýmá, tyto jídla obsahují mléko a asi i laktózu, je mi 51let, měřím 170cm a vážím 60kg, v poslední době jsem přibrala cca 5-6kg, vždycky jsem se pohybovala na 54-55 kilech, necítím se dobře ale nejde mi to dolů, děkuji za odpověď

Máte normální hmotnost, Žádnou dietu nedržte. 55 kilo jste měla na gymplu. Tehdy to bylo OK. dr. Ryc

Evina | 13. září 2017, 14:01


Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je možné, že mám podobně sladkou chuť v puse .Trvá to pomalu od začátku diety a je to nepříjemné. A ještě mám pořád hroznou žízeň a to vypiji 3-4 litry denně. Děkuji

Po všech jídlech? Sladkých i slaných?

Sarka | 7. září 2017, 20:36


Dobry den budou v prodeji vafle cokolada a mocca? Dekuji

Dobrý den, v současné době měníme dodavatele vaflí. Nové vafle z Kanady dorazí asi do měsíce. Jsou chuťově naprosto vynikající. Tým Dietalegre.

Anna | 4. září 2017, 10:58


Dobrý den, pane doktore. Chtěla bych se zeptat, jestli se můžu pustit do diety, když mi je v moči opakovaně při rozboru nalazena bakterie e-coli. Nemůžu se jí zbavit již několik měsíců (atb nepomáhají), žádné jiné potíže nemám. Děkuji. A.

Můžete, to ničemu nepřekáží. dr. Ryc

Míša | 3. září 2017, 19:44


Dobrý den, nápoj Ledová čokoláda-karamel již v nabídce nemáte? Popř. kdy mohu očekávat? Děkuji.

Dobrý den, tento nápoj již v nabídce nemáme a zatím ho neplánujeme. Můžete vyzkoušet nápoj s příchutí mocca, čokoláda nebo vanilka. Máme také nové ovocné nápoje, které jsou velmi osvěžující. Nabídku najdete zde:https://www.dietalegre.cz/shop/proteinove-napoje-ready-to-drink/s3c7.aspx. Tým Dietalegre.

Míša | 3. září 2017, 19:30


Dobrý den pane doktore, může se do černé kávy přidat místo obyč. mléka trošku sušeného kokosového mléka? Nebo je už moc tučné a do diety se nehodí? Děkuji za odpověď.

Malinké množství lze. dr. Ryc

Lucie | 28. srpna 2017, 15:23


Dobry den, uz jste o tom nekde psal, ale ja se ted nemohu proklikst na to spravne misto. Jsem ve druhe fazi, hubnu podle planu, hodne cvicim. Zajimalo by me, jak se pri ketodieze meni vnitrni chemie v tele. Totiz nejenze jsem dost zvedla spotrebu zvykacek, protoze je mi docela citit z pusy, ale mam pocit, ze i moje posevni mikroflora neni uplne v normalu. Je to mozne? Cim to spravit? Diky, Lucka

No, možné to je. Zápach z úst po acetonu je v pohodě, to je dokladem toho, že je váš organismus v ketóze, to jest, že dietu dodržujete správně. U citlivějších pacientů se mohou objevit změny na kúži a na sliznicích, je to sice spíš výjimečný jev, ale možné to je. Abych vám mohl nějak blíže poradit, potřebuji znát obvyklé věci - kolik je vám let, kolik vážíte a měříte, kolik jste zhubla a kolik proteinových jídel za den sníte. dr. Ryc

Klára | 23. srpna 2017, 07:59


Dobrý den, pane doktore,
vloni jsem díky Vaší dietě krásně zhubla 12kg, ale bohužel díky své žravosti jsem již 8 kg přibrala zpět. Jdu do toho znovu. Je mi 37let, 2 děti, 170cm, 74kg, ráda bych zhubla 10 kg, bude stačit 1. fáze 2 týdny, 2. 4 týdny atd? Nebo při jaké váze přejít do druhé fáze?
Ještě prosím o radu - v září mám jet na 3denní služební cestu do Vídně, tzn i snídaně v hotelu, společenské večeře apod. Měla bych být tou dobou 2 týdny ve 2. fázi. Chci tam jíst rozumně, jistě žádné sladkosti, ke svačinám prot. tyčinky, ale jak ty snídaně a večeře řešit nevím. Upřímně, bylo by mi líto je vynechat. Můžu ty 2 dny jíst vše s mírou a pak se mám vrátit do 1. fáze? Nebo přerušení diety vadí?
Moc děkuji, hezký den!

To uvidíme. Běžte do první etapy a v ní zústaňte dokud nebudete mít 66 kg. A pak trpělivě 2. etapu a dlouhodobě třetí. Myslím, že 14 dnů stačit nebude a budeme potřebovat tak 3 týdny. Ale nepředbíhejme.
Vídeňská anabáze - samozřejmě to tak lze. K obědu si dejte salát a k večeři přírodní steak nebo rybu se zeleným salátem (ne vlašákem). Rakouská kuchyně je hrůzostrašná. Něco jako ta naše. Úplně postačí 1 proteinové jídlo denně ke svačině.dr. Ryc

Hana | 19. srpna 2017, 08:55


Dobrý den pane doktore.
Byla mi zjištěna intolerance kravského mléka a kaseinu. Můžu začít s vaří dietou???
Taky mě zajímá zda mohu k doslazení kávy používat čekankový sirup( tuk o,sacharidy
4,7 z toho cukry 4,7.,vláknina 71,3 ,. Bílkoviny0)
Děkuji za odpověd

Dobrý den, musíte to vyzkoušet. Intolerance není alergie, to jest většině pacientů naše přípravky problémy nedělají. Doporučuji nenakupovat hned celou dietu, ale jen pár přípravků od slané a sladké příchutě. Pokud je budete snášet, pak není problém, protože složení - z hlediska kravského mléka - je u všech ostatních příchutí, v zásadě obdobné.
Čekankový sirup se nám do 1. etapy nehodí, od druhé ho - v omezeném rozsahu - používat můžete. dr. Ryc

Renata | 17. srpna 2017, 10:05


Dobrý den manželovi odstanili 1 ledvinu protože tam měl zhoubný nádor.Řekli mu aby si jídlo nesolil a jedl nízkobílkovinné potraviny.Kde seženu seznam potravin nebo jídelníček?Děkuji

To mu řekli správně a dobře to ilustruje skutečnost, že bílkoviny zatěžují ledviny. Nicméně vhodný jídelníček mu musí dát oni, stejně jako žlučníkářovi řekne ošetřující lékař, co to je žlučníková dieta. Ne, že bych vám to nechtěl prozradit, ale medicína je ješitný obor, kde má každá specializace neustále se vyvíjející a proměňující typ rad. Tak bych nechtěl radit něco, co příslušná odbornost bude považovat za překonané. Je to jako s alkoholem nebo cigaretami - pro mě je to všechno otázka míry, pro adiktology se to nesmí vzít do huby. Já jsem medicínsky koncízní a konzervativní. Myslím, že nemoc a člověk jsou pořád stejní, vyvíjí se jen ta medicína okolo, která opakovaně zapomíná na to, že věda dneška je omylem zítřka. Někdy vývoj přinese něco prospěšného a - povětšinou - pěknou hovadinu. dr. Ryc

Vladislava | 12. srpna 2017, 22:02


Děkuji za odpověď..
Popravdě v tom mám nyní pěkný guláš..
Oddalovat abdominoplastiku nechci..
Původně jsem na ni měla jít letos v prosinci.. na Vaši radu a doporučení jsem ji odložila na jaro..
Přibrat rozhodně už zpět nechci a pěvně věřím, že se tomu tak nestane... Prostě to už nedopustím.. Přílohy a pečivo hodlám z jídelníčku vypustit trvale.. Maximálně si je dám když bude na ně neodolatelná chuť... Nechybí mi to k životu.. Též mám v plánu trvale zůstat na vašich polévkách.. k večeři je chci jíst nadále.. Tak 4x v týdnu si je určitě dám.. stejně tak tyčky si chci ke svačinám trvale kupovat Vyhovují mě to tak..
Tím určitě nic zkazit nemohu ne?

Jinak na abdomino jdu ze zdravotních i s estetických důvodů.. mám rozestup břišních svalů + drobnou pupeční kýlu operaci budu mít hrazenou ze zdravotního pojištění

Nyní vůbec tedy nevím jak se zachovat.. napadá mě jen do konce září být v první fázi. Od října do ledna být ve fázi druhé a měsíc před operací skočit do fáze třetí.. po návratu domů z nemocnice se opět vrátit do fáze druhé a pokračovat dle plánu.. třetí fáze bude pro mě stejně dost podobná jako druhá..

Bylo by hodně špatné to tak udělat?

Omlouvám se pokud Vás tímto otravuji.. ale nevím s kým jiným se o tom poradit.. děkuji moc

Pokud platí abdominoplastiku pojišťovna, tak na ní běžte. Stravovací schéma, tak, jak je navrhujete, je v pořádku.
V 1. etapě můžete bát klidně do konce října, pak do začátku ledna v eatpě číslo 2 a cca 3 týdny před operací do etapy číslo 3.
Hlavně klid. dr. Ryc

Alice | 5. června 2017, 22:36


dobrý den pane doktore,
je mi 41 let,160cm,70 kg,žena
poradíte mi prosím,jak mám nastavit jídla a kolik? a jak dlouho mám dietu dodržovat,děkuji Ali

Pokud jste zdráva, pak můžete v první etapě být 14 dnů, ve druhé měsíc a ve třetí dlouhodobě. Mělo bya to stačít k úbytku 8-10 kg. dr. Ryc

Marketa | 5. června 2017, 19:17


dobry den chtela bych si koupit tyto vyrobky merim 173cm vazim 70 a vek 32 chci cca 8-10 kilo musim zacit s 1 fazi nebo muzu uz 2 fazi?dekuji za odpoved

Cíl je špatně nastavený. 10 kilo je moc. 6 - 8 kilo je akorát. Určitě začněte 1. etapou (3 proteinová + 1 pravé jídlo), pod vou týdnech přejděte na 2. etapu (2 + 2) a tam zůstaňte měsíc a pak dlouhodobě etapa číslo 3 (1 + 3). Nezbytný bude pravidelný pohyb! dr. Ryc

Lucie | 5. června 2017, 10:35


Dobrý den,

na stránkách jsem nikde nenašla (nebo přehlédla), zda je v rámci diety možné před/při jídle brát psyllium (příp. jinou formu vlákniny) - samozřejmě s odpovídajícím přísunem tekutin.

Děkuji a přeji příjemný den.

Dobrý den, ano, psyllium je povolené. Klidně si ho přidávejte do instantních nápojů nebo dezertů. Dodržujte množství, které uvádí výrobce a hlavně dostatečně zapijte.
Máme pro Vás i recept. Do mixeru dejte: Dezert Dietalegre s vanilkovou příchutí, 3 dcl studené vody, 1 moka lžičku psyllia a 1 lžičku Nescafe. Rozmixujte a máte připravenou lahodnou ledovou kávu, která je použitelná do diety. Tým Dietalegre.

Martin | 3. června 2017, 23:07


Dobrý den, jsem po operaci žlučníku cca 6 měsíců, je pro mě dieta vhodná ?

Může být. Není to překážka. dr. Ryc