PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Renáta | 19. dubna 2017, 12:40


Můj gynekolog mi řekl, že bílkovinná dieta je nebezpečná z důvodu, že by ženy mohly mít později potíže s otěhotněním. Jiný lékař to vyvrátil. Ptám se tedy vás - Jak tato dieta ovlivňuje plodnost? Jsem zdravá, léky žádné kromě antikoncepce neužívám. Je mi 25 a děti plánuji do dvou let. Rozhodně nechci nic ohrozit kvůli dietě, ale ráda bych vaši metodu vyzkoušela. Děkuji za odpověď

Váš gynekolog nemá pravdu. Bohužel se občas vidí i u lékařů výroky, nad kterými jeden žasne. Celý sůj profesní život opakuji, že se gynekologové v lecčems podobají psychiatrům - o medicíně vědí ve skutečnosti máleo, ale kvalifikovaně se vyjadřují ke všemu. Druhou společnou věcí je jejich naprosto nezodpovědné předepisování tak nebezpečných léků, jako jsou hormóny či psychofarmaka. Oba tábory se tváří, jakoby se nechumelilo a distribují je mezi populaci jako tic-tac. Pozor, to není vůbec odsudek psychofarmak nebo kontraceptiv. Zaplať pán Bůh, že existují! Má se s nimi ale zacházet velmi uváženě, podobně jako s antibiotiky. Nemůže to psát kde kdo na kde co. Částečným ospravedlněním lékařů je brutální tlak farmabyznysu, kterému se jen velmi težce vzdoruje, pokud propasíroval prespripci jako jedinou možnost lege artis léčby. Jinými slovy, pokud psychiatr nepředepíše na kdejakou pitomost psychoformaka, tak koná de facto protiprávně. Sem to dnes medicína dopracovala. Takže pokud váš gynekolog tvrdí, že bílkovinná dieta je škodlivá a jeho kontraceptiva nikoliv, pak to nemá v hlavě v pořádku a něco by si o tom měl přečíst. Tedy závěrem: Proteinová dieta neovlivńuje plodnost. Nemá jak. Mírná hormonální nerovnováha, ke které u některých pacientek může v průběhu redukce dojít a která je dána úbytkem tukové tkáně (je to trochu složitější na vysvětlování), se po skončení diety spontánně upravuje. Naproti tomu je jasné, že redukovat se nemá, pokud současně plánujete těhotnět. Jedno nebo druhé v jeden okamžik. Nemůžete současně jít i stát. dr. Ryc

Ilona | 18. dubna 2017, 21:37


Dobrý den pane doktore ráda bych se zeptala zda mohu při vaší dietě proteinovy koktejl Herbalife F1? Namichany s vodou nebo se susenym mlekem ( Zajíc ) ?

Děkuji

Nevím a nechci vědět. Vysvětlím vám to: Všechny pokusy vylepšovat vyzkoušený program proteinové diety ve finále končí tím, že ho soubor výjimek ve finále naruší natolik, že přestane fungovat. Je to jako v tom filmu: Jedna kapka vody navíc a bororo pak už jen voda, nic víc. Je to prostě vyzkoušené tak, jak to píšeme a jak to dr. Blackburn navrhl a podle toho jeďte. dr. Ryc

Barbora | 18. dubna 2017, 13:56


Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda by bylo možné nakoupit pouze proteinová jídla ke snídani, dopolední a odpolední svačině? Obědy a večeři bych jedla klasická zdravá jídla. Potřebovala bych dolů cca 3 kg (30 let, 180 cm, 71 kg). Myslíte, že by to bylo možné a dieta fungovala? Děkuji za odpověď.

Především nepotřebuje vůbec hubnout, takže není vůbec jisté, že to půjde. Jinak je Vás postup možný, přípravky DIETALEGRE se zde budou chovat jako nízkoenerrgetická náhrada pravých jídel. Do ketózy se takto nedostanete, ale 3 kila možná shodíte.dr. Ryc

Jaroslava | 12. dubna 2017, 13:30


Dobrý den, potřebuji zhubnout cca 30 kg (52 let, 174 cm, 108 kg), jsem měsíc po operaci endoprotézy, na štítnou žlázu beru Euthyrox 150 denně cca 20 let, jinak zdravá. V současnosti nemohu přijít do poradny, proto prosím o radu, kolik proteinových jídel mám jíst v 1. a 2. etapě diety. Ještě mě zajímá, zda je možné ve 3. etapě a po ukončení celého programu pít víno, mám vinotéku. Děkuji moc za odpověď.

Tyhle velké redukce nevidím rád v rámci samoléčby. Zvlášť ne u pacientů s rozházenou štítnou žlázou. Pokud to nebude fungovat, tak se na nás pak budete zlobit. Je to jakobyste napsala do servisu: Nejede mi auto, co mám opravit, aby jelo... Takže bych velmi doporučoval, abyste na to šla pod dozorem (zaškolená centra najdete na www.medidiet.cz).
Pak k tomu vínu... všechno je otázka míry. Zdravé pití je u žen velmi správně definováno takto: 2 deci kvalitního vína jedenkrát denně, zásadně s jídlem.
Pokud někdo tvrdí, že pravidelná konzumace vína v takto omezeném množství je závislost, tak je buď idiot nebo neurotik, který potřebuje žít podle schémat typu Třinácti bobříků. To jsou třeba ti pedofilní kněží. V životě si dávejte velký pozor na zásadové typy. Staré české přísloví říká velice správně : MLADÝ SVĚTEC - STARÝ ĎÁBEL. dr. Ryc

Mariana | 9. dubna 2017, 07:05


Dobrý den,jím přesně dle vašich pokynů pro 1.fázi;sice hodně hubnu(původní váha 98kg/172cm/55let-1.týden 5kg,druhý a třetí po 3kg),ale absolutně nejsem v ketóze(dle testovacích proužků)...Mám obavu,že takto dieta funguje pouze jako nízkokalorická(nikoli"ketotická"),při které hubnu ze svalů a tkání...Jak tedy úspěšně nastartovat ketózu?

K tutomu dvě věci - ketóza není smyslem našeho snažení, je to jen doprovodný jev, který ilustruje proces redukce na úkor tukové tkáně.Já ji u svých pacientů například nesleduji vůbec, postačí mi sledovat v čase parametr % tukové tkáně v těle (zjistíme měřením na bioimpedanční váze). Za druhé - s tzv. Lestradetovým činidlem (to je podstata zkoušky na ketolátky v moči) reagují jen dvě ze tří ketolátek. Vzhledem k tomu, že tyto jsou přítomné v potu, dechu, krvi, atd, je klidně možné, že v ketóze jste, ale test je falešně negativní. Takže se tím vůbec nezabývejte. Je to jako kdybyste zkoumala, proč člověk vidí. Vidí proto, že to tak je od přírody. A ketóza je to samý. Když budete v hladomorně, tak budete v ketóze. Od přírody. My s těmi proteiny pouze navozujeme stav půstu, o kterém pacient ani neví. A ketóza to dokazuje, že to tak je. Nic víc a nic míň. dr. Ryc

Karin | 7. dubna 2017, 15:11


Dobrý den, pane doktore, jsem žena, dvě deti, věk 43 let, vyska 169 cm. Původní hmotnost 75. Jsem v 1 fázi; 8 den a mam 2 kg dole. Celkem bych chtěla zhubnout asi 10 kg, tedy ještě 8 kg. Prosím p delky fázi, ktere by jste mi doporučil a zda je tento úbytek možný a rozumný? Přeji hezký den :-) Karin

Viděl bych to na 66-67 kilo. Dal bych tři týdny úvodní fáze, 6 týdnů, následující a pak dlouhodobě poslední fázi. Ve druhé fázi se začněte hýbat. Pravidelmě, alespoň 2 x týdně. Je třeba se zapotit a zadýchat. Jinak vše jasné, dr. Ryc

Dagmar | 6. dubna 2017, 21:22


Budete mít v nabídce polévky s kuřecí příchutí?

Budeme. A famózní. Zcela nové zboží naskladňujeme v týdnu po velikonocích. TEAM DIETALEGRE

Veronika | 31. března 2017, 09:13


Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kdy budou v sortimentu vafle, boloňské špagety, parmatier.

Děkuji.

Dobrý den, většina zboží je již skladem. Ostatní bude v nejbližší době. Tým DA.

Jana | 30. března 2017, 07:55


Dobry den p.doktor,som 3 roky po diete,zatial je vsetko OK,schudla som 27kg(vyska 160cm,vaha pred 80,vek 50).Snazim sa zdravo stravovat a kupovat si vase vyrobky,ale velmi mi chutia pudingy od Norbi Update a zjem kazdy den jeden a chcem sa opytat,ci to nevadi,je to puding bez cukru,pisu prirodne vyskytujuce sa cukry+cyklamat,
nutricne hodnoty na 100g pisu: tuky 5,5,z toho nasytene mastne kyseliny 3,3,Sacharidy 9,z toho cukry 5,5,bielkoviny 2,5
dakujem

Dobrý den, obecně platí, že po dietě můžete k udržení tělesné hmotnosti využívat různé přípravky, které se hodí do zdravého snackingu. Ten, který uvádíte má na mé gusto hodně málo bílkovin a - co hlavně - netuším, jak moc je kalorický (energii neuvádíte). dr. Ryc

Martina | 23. března 2017, 10:15


Dobrý den,ráda bych si zakoupila program Dietalegre, ale neumím si sama sestavit plán potravin a odhadnourt dobu trvání. Také by mě zajímala cena nastaveného programu. Redukce by měla představovat asi 6 kg. Děkuji za radu

Je to úplně jednoduché. Na šestikilovou redukci plně postačí 1. etapa 10 dnů, 2. etapa 20 dnů a 3. etapa dlouhodobě. Jak to sestavit máte detailně popsané na našich webových stránkách. Můžete si zavolat i na naši bezplatnou linku 800 800 820, kde vám děvčata poradí. dr. Ryc

Romana | 21. března 2017, 23:07


Dobrý den, chci se zeptat, zda by se mohlo stát z důvodu diety Dietalegre (se kterou jsem maximálně spokojená) to, že i při užívání antikoncepce se objeví nepravidelná menstruace?

Ano, je to možné. Je to důsledek poněkud překotnějšího "rozpouštění" tukové tkáně, která je hormonálně aktivní (i když by to do ní jeden neřekl). Nevzrušujte se tím, spontánně se to upraví. dr. Ryc

Jana P. | 20. března 2017, 21:46


Dobrý den,
je mi 55 let, mám 2 děti, měřím 163 cm a vážím 76 kg. Pravidelně beru pouze ráno tyto léky: 125 mg Euthyrox na sníženou funkci štítné žlázy, Cezeru na alergii a Zovirax na opary. Je vůbec reálné zhubnout, min. 10 kg? Prosím o doporučení jak dlouho držet 1., 2. a 3. fázi.
Děkuji za Vaši odpověď

Jasný, dejte se klidně do toho. 2 týdny 1. etapa, 4 týdny 2. etapa a dlouhodobě 3.etapa. dr. Ryc

Lenka M. | 20. března 2017, 11:21


Dobrý den pane doktore,
chtěla sem se zeptat, začínám s vaší dietou, jak dlouho bych měla držet jednotlivou etapu. Měřím 160cm, vážím 90 kg, věk 29 let

Děkuji

No nazdar. Větší redukce vidím raději pod odborným dohledem. A to je Váš případ. První etapa na dlouhé týdny. Průběžně informujte, jak to jde. dr. Ryc

Karolína | 16. března 2017, 18:53


Dobry den,mám za sebou první týden první fáze diety a onemocněla jsem,vyterem z krku mi byl nalezen streptococcus pyogenes sk.A a dostala jsem od lékaře antibiotika-Penicilin.Můj dotaz:můžu nadále pokračovat v dietě?atb beru teprve první den,ale citim se celkem dobre,moc se mi nechce dietu přerušit,ale zase chapu,ze tělo potrebuje energii aby se popralo s nemocí.Jaký na to máte názor?moc děkuji za odpověď.

Přerušte dietu, vyležte to a vraťte se k ní cca za 3 týdny. Z kosmicekého hlesika se nic závažného netane. dr. Ryc

N/A | 16. března 2017, 09:44


Dobrý den Pane Doktore, nejdříve Vám chci poděkovat za odpověd na otázku proč nehubnu i když užívám Xenical a omezila jsem příjem potravy. Ráda bych vyzkoušela vaší dietu. Jak na to??? Děkuji moc a přeji krásný den. Marcela

Přesně tak, jak je to popsané na našich webovkách... 10 dnů 1. etapy, 20 dnů 2. etapy a dlouhodobě 3. etapa. dr. Ryc

Petra | 12. března 2017, 19:30


Zapomněla jsem uvést u dotazu výšku ...168cm. Děkuji

Podle mě hubnout vůbec nepotřebujete. 20% tuku u ženské ve Vašem věku je bomba. dr. Ryc

Petra | 11. března 2017, 14:41


Dobrý den,pane doktore,
ráda bych s pomocí Vaší diety zhubla - 50let, 166cm/92kg, dvě dospělé děti.
Jaký je podle Vás ideální cíl? Moje představa je zhubnout alespoň na 75kg a váhu hlavně udržet. Jaký postup doporučujete?
Děkuji moc za odpověď.

Cíl je v pohodě. Pokud jste zdráva, tak se do toho jednoduše pusťte. 1. etapu klidně tři týdny, pak 2. etapu 6. týdnů, atd. Bude to chtít 3-4 proteiny denně, během 1. etapy alespoň 14 dnů bez tyčinek, jen na instantních jídlech a zelenině (plus jedno pravé jídlo denně, samozřejmě). dr. Ryc

Petra | 11. března 2017, 07:58


Dobrý den, před třemi lety jsem držela Vaši dietu cca 5měsícú, zhubla jsem ze 68 na 58 kg, sportuji pravidelně. Od doby kdy jsem držela Vaši dietu jsem značně snížila přísun sacharidů vč. ovoce. Za poslední čtyři měsíce jsem přibrala 4kg (procento tuku v těle kolem 20%) . Je mi 38 let a mam 2deti . Ma smysl se znovu dostat do ketozy a snažit se váhu snížit ?

Jak jste vysoká? dr. Ryc

ROMANA | 9. března 2017, 20:45


Dobrý den, je mi 53 let, měřím 153 cm a vážím 68 kg. Chtěla bych zhubnout 10 kg, můžete mi prosím poradit jak na to ? Děkuji

Úplně jednoduše, přesně podle popisu na webových stránkách - 10 dnů 1. etapy, 20 dnů 2. etapy a pak dlouhodobě etapu číslo 3. dr. Ryc

Marcela | 9. března 2017, 11:45


Dobrý den Pane Doktore, nejdříve bych Vám chtěla poděkovat za odpověd na otázku je-li možné snížit váhu pomocí Xenicalu. Dále bych se chtěla zeptat. Již dva týdny držím dietu, snížila jsem příjem potravy na minimum, omezila jsem tuky, vyloučila veškeré cukry.Váha za tuto dobu klesla pouze o 1 kilo a nadále neklesá. Co je tedy špatně. Jak jsem již v předchozím dotazu uvedla, je mi 46 let, měřím 158 a váha je neskutečných 80 kilogramů. Ráda bych byla pro své dva malé syny opět pěknou a zdravou maminkou, která je bude brát třeba na koupaliště, dovádět s nimi a nebýt omezena únavou a bolestmi zad.Moc mě to trápí a nevím si rady. Moc Vám děkuji za případnou odpověd a přeji krásný den.Marcela

Jestli jsem to správně pochopil, tak užíváte xenical a u toho jste omezila příjem potravy a nehubnete. No to je ale klasika. Tak přejděte na naši dietu a uvidíte, jak to začně fičet. Pěkně to ilustruje dvě věci - k čemu jsou anorektika (k ničemu) a že hladovka nevede nutně k rychlému úbytku hmotnosti. Poděkujme znovu dr. Blackburnovi, který proteinovou dietu vymyslel. Neskutečně inteligentní pán. dr. Ryc