N/A
|
28. května 2010, 09:15
Dobrý den, dají se ve vašem centru Americká 42 přípravky nejen vyměňovat, ale i koupit ? Nyní jsem skončila 3.etapu úspěšného hubnutí s dietou Legre (-15kg :o) Tuto váhu bych si ráda udržela tím, že budu v tzv.4 fázi dodržovat režim jako ve 3.etapě (1* denně tyčinka mi vyhovuje s tím, že nemám chuť na sladké), jen potřebuji nahradit snídaně ? je vhodné např.sójóvý jogurt, tmavý chléb s dietní šunkou, ...? nebo jaká je "ideální" snídaně ? Dietu jsem si prodloužila na celkem 4 měsíce, a tak jsem si odvykla na sýry, mléko, těstoviny a samozřejmě knedlíky...je lépe se i nadále těmto v dietě zakázaným potravinám úplně vyhnout, abych zabránila případnému přibrání na váze ? Kdy budete mít na skladě přípravek Slim balance, který uvádíte jako vhodný pro 4.fázi ? Děkuji za odpověď a i za pomoc při mém úspěšném hubnutí :o) Markéta
1) Ano, lze je tam i zakoupit.
2) Ideální snídaně je s proteinem a to proto, že zpomaluje vstřebávání cukrů a tím brání výkyvům v glykemii (= kolísání hladiny cukru v krvi). Ideální je tedy 1 proteinové jídlo DIETALEGRE ráno, ale pokud to nelze praktikovat, tak pravé jídlo s vysokým obsahem bílkovin \(to co uvádíte jako příklady je v pořádku). Hlavně ne rychlé cukry !
3) Knedlíky jsou prostě něco odpornýho - vzhledem, chutí i nulovým přínosem pro organismus. Když Vám ale maminka na velikonoce upeče husu a vy si k tomu dáte dva knedlíky, tak se nic nestane. Každý si občas musí dopřát nějakého kiksu, Mirek Dušín, co nikdy nechyboval, byl rozhodně nudný a naprosto asexuální Jack ! Borec, co měl samé jedničky, nikdy nemluvil sprostě, nekouřil a nepil alkohol... Takový zakuklený svazák, co klidně napráší rodiče, protože zásadně mluví pravdu. Tak podle něj, prosím, ne. Pěstujte si nějakou neřest, ale mějte jí pod kontrolou !
Jíst musíte pomálu, pravidelně a hodně se tlačit do vegetariánství - ne striktního, ale tak, jak říkávaly babičky : Masa pomálu a jen v neděli. Rybí maso naopak alespoň 2 x týdně.
4) Slim balance - jakmile bude, objeví se to na webu.
Držím palce, dr.Ryc