Přihlásit Registrovat Nákupní košík 0 Kč | 0 ks
PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
logo Powered by USA flag France flag Italy flag
Poradna
Kategorie zboží

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Helena | 28. ledna 2015, 08:44


Dobrý den pane doktore, jsem na konci první fáze (-6kg) jsem velmi spokojená a motivovaná pokračovat dále. Nicméně, právě mi lékař předepsal Metypred 4 mg/ 2x denně (kortikoidy), je to strašák :( Bojím se, že přijde klasické přibírání a zadržování vody. Chtěla bych se zeptat, jak se to slučuje s touto dietou a jak by bylo vhodné pokračovat. A můj druhý dotaz, zda by do 2. fáze bylo možno používat proteinové palačinky ve složení:vysoký obsah bílkovin, nízký GI a skvělou chuť. Obsahují tři typy bílkovin (syrovátkové, mléčné a vaječné). Poskytují více než 30 g bílkovin na 50 g porci.Na 50 g:
Energie: 191kcal
energie: 806KJ
Bílkoviny: 34,3 g
Sacharidy: 5,9 g
Sacharidy: 2,1 g
Tuky: 3,2 g
Nasycené mastné kyseliny: 1,1 g
Vláknina: 0,7 g
Sodík: 0,3 g
Moc děkuji za odpovědi a přeji Vám fajn dny.

Musíme si ujasnit, proč Vám to pan doktor napsal... To z dotazu nevyplývá. Co se týče složení nějaké palačinky... podle složení by to asi nevadilo, ale ruku do ohně za to nedám. My jsme tu dietu vyskládali ( dost pracně) tak, aby fungovala, jakmile do ní začneme implementovat přípravky, o kterých nic nevíme, tak to taky může spadnout jako domeček z karet. Zkuste si někdy zopakovat ponaučení, co mi dával můj děda: Když to není rozbitý, tak to nespravuj. dr. Ryc

Tamara | 27. ledna 2015, 21:09


Dobrý den pane doktore,
jsem 4 měsíce po porodu a plně kojím, díky zdravotním potížím v průběhu těhotenství jsem skončila z 58kg při výšce 167cm a 35letech na 85kg a nedaří se mi zhubnout. Nutno podotknout, že malý nesnáší jakoukoliv formu "zdravé" výživy okamžitě pláče a trpí bolestmi bříška, takže jsem v podtatě namydlená,ale vzdát kojení nechci,ale nechci také zůstat jako koule :-(

Obávám se, že jste v patu. Následník je klasický tyran. Bude hůř. Pomalu uvykejte na platnost toho, co nám vštěpovaly babičky: Někdy je jedna rána lepší než dlouhý vysvětlování. Každý chlapeček potřebuje k vychování pár na zadek, jinak z něj vyroste baba nebo homosexuál. Tolik k nedietní části problému. Teď k té nadváze. Kojíte a při kojení dietu držet nemůžete. Kojení do půl roku dítěte je OK, pak se pomalu začněte zase starat sama o sebe a toho teroristu pomalu umravňujte. Pomalu a citlivě. Je to Vaše děcko. Ale zcela konkrétně a nekompromisně. To jest až dokojíte, tak se dejte do hubnutí. Dřív ne. dr. Ryc

Lenka | 27. ledna 2015, 07:01


Dobrý den pane doktore, mám dotaz zahájila jsem Vaší dietu, ale s porcemi k večeři nevím co dělat jsou na mě příliš syté a mám problém je sníst, bylo mi řečeno že se vždy musí celá porce. Je to tak? Děkuji Lenka

Pokud myslíte porcí naší dietu, tak je to tak. Pokud je to moc, snězte jí na dvakrát, třeba s hodinovým odstupem,. dr. Ryc

Kateřina | 26. ledna 2015, 16:35


Pane doktore, děkuji za odpověď na můj dotaz z 15. ledna. Ještě prosím - při váze 96, výšce 178 mám začít na 3+1 nebo 4+1?
A ještě jeden dotaz - co takový "topinambur". Nebylo by to v rámci diety použitelné, odkaz např. http://www.agronavigator.cz/default.asp?ch=1&typ=1&val=21016&ids=0.
Děkuji.

Začnete 3 + 1 a pokud byste měla hlad, dejte si tu a tam jeden protein navíc,. Topinambur nevím, co je a ani vědět nechci,. Držte se naší diety a zhubnete. Jak začnete vymýšlet a vylepšovat naše schéma, tak jste na začátku cesty, která spolehlivě vede do p....ryč. dr. Ryc

Tereza | 26. ledna 2015, 15:18


Dobrý den pane doktore, jsem čtvrtý týden v první fázi diety (170 cm, původní váha 80 kg, 36 let). zhubla jsem 1. týden 3 kg, 2. týden 1,5 kg a 3. týden pouze půl kila. Chci se zeptat, zda je zpomalení redukce v pořádku? Snažím se vše dodržovat podle popsaných instrukcí... Díky za odpověď a pěkný den, Tereza

Je to úplně v poho. Nevažte se častěji než 1 x za týden. dr. Ryc

N/A | 26. ledna 2015, 11:49


Dobrý den,
jaký máte názor v rámci vyvážené stravy a běžné sportovní aktivity na udržení si váhy na užívání proteinu (myslím takové ty nutrion nebo jak se jmenují)?

Já jsem dyslektik a tudíž musíte formulovat tak, abych to pochopil. Dotazu nerozumím a připouštím, že je to proto, že jsem nechápavý... dr. Ryc

N/A | 26. ledna 2015, 11:44


Dobrý den pane doktore,
ve 3 fázi (1+2 "pravé" + příloha) kolik gramů masa celkem užívat? Mám vysněných 55 kilo. Můžu si těch 150 g rozložit mezi oběd anebo 150 g na oběd i večer (což se mi zdá hodně) nebo udělat kompromis a dát 200 g?
Děkuji za odpověd

Nepíšete, jaké "maso" máte konkrétně na mysli. Ve 3. etapě můžete dvě pravá jídla denně, což odpovídá dvěma porcím libového masa o hmotnosti 100 g v syrovém stavu. Seznam, o které druhy se jedná, naleznete na našich www stránkách. dr Ryc

N/A | 26. ledna 2015, 11:34


Dobrý den pane doktore,
mám takový přihlouplý dotaz zdali užívání ústní vody Listerine (obsahuje alkohol) může nějak narušovat ketózu. Samozřejmě ji nepiji, jen vyplachuji, ale určitě se něco málo dostane i do těla.
Děkuji za odpověď

Je to v poho, vyplachute dál. dr. Ryc

N/A | 26. ledna 2015, 11:13


Dobrý den pane doktore,
kolik gramů tvarůžek můžeme použít v první etapě mimo hlavní jídlo (100 g nebo 125 g) a porce 150 g kuřecího masa si můžeme dát více (max. 200 g) nebo těch 150 g je optimální?

Tvargle jsou ve vztahu k dietě OK, můžete i 125 g. U kuřecího masa opatrně... 150 kg na porci ( v syrovém stavu) je v poho, pokud dietu jinak striktně dodržujete. Víc ale ne.dr. Ryc

N/A | 26. ledna 2015, 11:08


Dobrý den,
psala jsem Vám už níže ohledně použití té jedné lžíce olivového oleje a budu ho používat tedy pouze do salátů. Zajímalo by mě však proč se to nemůže resp. nedoporučujete použít pod to maso nebo na mírné smažení omelet? Na jakém oleji tedy v budoucnu doporučujete osmahnout maso? Něco jsem slyšela, že slunečnicový nebo kokosový olej není dobrý, že když už tak, tak nejlepší na tepelnou úpravu je řepkový. A doporučoval by jste po skončení "diety" používat nadále tu jednu pol. lžíci oleje nebo ji můžeme nahradit něčím jiným (např. ořechy).

To je na přednášku... zkusím stručně. Během diety se všechno načítá. Je to jako při nákupu v supermarketu. Všechno, co do košíku hodíte, se u kasy načte. Proto to omezení ve vztahu k oleji do salátů.
Po dietě je nejlépe kvalitní oleje ( "panenské", z prvního lisování za studena) mezi sebou střídat a co nejméně je degradovat smažením. Ořechový, olivový, pupalkový, do salátů vše OK. Jsou zdrojem omegakyselin. dr. Ryc

Marcela Pavlíčková | 25. ledna 2015, 21:46


Dobrý večer pane doktore, je mi 46 let, výška 172, váha 76kg. Moje představa je zhubnout 8 kg. Jsem chudokrevná a musím užívat železo, které staví. Mohu začít s 1. fází? Jak dlouho ji mám držet a jaké přípravky používat proti zácpě? Děkuji.

Projeďte to přesně tak, jak to popisujeme na našich www stránkách - 10 dnů 1. etapu, 20 dnů 2. etapu a měsíc 3. etapu. Železo užívejte dál, přípravky proti zácpě užívat pouze v případě, že tato nastane! dr. Ryc

Eva | 25. ledna 2015, 20:50


Dobrý den,pane doktore,chtěla jsem se zeptat beru antidepresiva Elicea..Nemá to vliv na Vaší dietu? děkuji

Nemá, jen si musíte být jistá, že po nich nepřibíráte ( je to jeden z nejčastějších nežádoucích vedlejších účinků tohoto léku). dr. Ryc

Míša | 25. ledna 2015, 14:28


Dobrý den. Chci se zeptat, zda je moje váha v pořádku. Je mi 13 let měřím 165cm a vážím 50.7 kg. Mám trochu břicho a tlusčí nohy. Snažím se nejíst sladké, ale když mamka něco upeče, dám si třeba dva kousky. Snažím se chodit pěšky na procházky. Jezdím na koni 4x týdně. Cvičím sedy lehy, dřepy, kliky cca,10 min. Děkuji.

Ano, hmotnost je úplně v pořádku a určitě není třeba žádné diety. Jen e potřeba omezit sladkosti ( = vůbec je nejíst) a víc se hýbat. Tělesné proporce nejsou ve 13 letech zdaleka definitivní, změní se to. Já vypadal ve 13 letech jako E.T. V mém případě se to, bohužel, příliš nezměnilo... dr. Ryc

Lucka | 25. ledna 2015, 14:10


Dobrý den. Nejim sladkost (ty které prodávají v obchodech. Sušenky atd.) Chci zhubnout a chci se zeptat, jestli můžu buchtu, bábovku. Třeba dva kousky. Děkuji

Buchta nám do diety nepasuje a bábovka taky ne. dr. Ryc

N/A | 25. ledna 2015, 12:47


Dobrý deň pán doktor. Môžem počas diéty jesť cukríky bez cukru so sladidlami? Zloženie: sorbitol, kyselina citrónová, aróma, sladidlo aspartam, protihrudkujuce látky horečnatých solí mastných kyselín, rastlinný olej, farebné oxidy A hydroxid železa.
nutričné hodnoty na 100 g: 1039 kj, 249 Kcal, protein 0.6 g, sacharidy 93.8 g z toho cukor 0.3 g z toho alkoholické cukry 92.9 g, tuk 0.7 g z toho nasýtene mastné kyseliny 0.7 g, vláknina <0.1 g A sodík <0.1g.

Tyto cukríky, bohužel, nelze. Kupte si žvýkačky bez cukru nebo tic-tac. dr. Ryc

Jitka | 25. ledna 2015, 08:25


Dobrý den p doktore,chci se prosím zeptat,vaši dietu z nám a dobře jsem s ní zhubla(asi tak 5kg),nyní hubnu 5kg jsem v 1etape(5dnů) a nemam vubec žádný ubytek,je možno že mi tělo zadržuje vodu??budu pokračovat 2etapa(10dnu),3etapa(15dnu)moc děkuji Jitka

Je to možné. Možné je i to, že někde děláte chybu. Pacienti, co jsou na dietě opakovaně už někdy dávají menší pozor a jsou méně pečliví, než na poprvé. Pokračujte, jak píšete, buďte pečlivá a během diety se nevažte. dr. Ryc

N/A | 24. ledna 2015, 17:39


Dobrý den, tu jednu pol. Lžíci olivového oleje mužů použít na smažení omelety nebo je lepší ji dát pouze do salátu?

Pouze do salátu. Osmahnout plátek masa můžete na NĚKOLIKA KAPKÁCH oleje.dr. Ryc

N/A | 24. ledna 2015, 10:12


Dobrý den,

je možno od 1. fáze ančovičky? Např. dochutit salát jen tak jednou, dvěma ančovičkama? Mockrát děkuji za odpověď.

Bohužel v 1. etapě nelze. Lze tu a tam až od 2. poloviny 2. etapy. dr.Ryc

Věra | 24. ledna 2015, 08:30


Dobrý den,
v minulosti jsem prošla programem zenea, bohužel váhu jsem si neudržela. Chtěla jsem se zeptat, zda jsem ti měla nastavene správně, protože teď jsem se svěřila vyživové poradkyni z medidietu a podle ni to tak je špatně, že takový postup nezná a já už nevím teda čemu mám věřit. Zenea program jsem měla pro 1. etapu nastavený nasledovně: 3 dny pouze 3 proteiny a zelenina a pak ostatní dny 2 proteiny a 150 g masa a 100 g tvarůžků nebo tofu, šmakouna atd. a zelenina a všechno bez 1 pol. lžice oleje. Medidiet program mi paní nastavila: 3 proteiny a 1 prave jídlo a 1.pol. lžíce oleje a zelenina a také povinně ráno po jídle hořčík, draslík a omega 3 a 3 hodiny na to vápník. Je mi 23 let, 168 cm, 60 kilo, 32 procent tuků a 26 procent svaloviny. Myslíte, že by mi to mohla nastavit jako u zeney a proč u jednoho programu musíte olej a druheho nesmíte? Děkuji předem za radu.

Oba postupy jsou vcelku v pořádku a měly by vést k redukci. Rozdíl je vysvětlitelný tím, že každý terapeut si ve finále vytvoří postup, který mu funguje a drobné odchylky jsou pak v pořádku, bez negativního vlivu na výsledek. Já osobně doporučuji užívat 1 polévkovou lžíci kvalitního oleje 1 x denně jako zálivku do salátu. Je zdrojem omega kyselin a současně stimuluje žlučník k činnosti. Jinak úplně mimochodem, máte normální hmotnost, takže to s dietou moc nepřehánějte. Maximálně 2 kila dolů a trvale se držet pod hmotností 60 kg. Začněte se také pravidelně hýbat, to je vůbec nejlepší cesta k trvalému udržení štíhlé postavy. dr. Ryc

Petra | 23. ledna 2015, 22:23


Doplnuji udaje je mi 36 let a merim 160 cm jsem astmaticka.dekuji za radu

No to je teda nálož... Musíte zhnubnout bratru 40 kilo... Tyto případy vždycky vidím raději pod dozorem. Astma nám nijak nepřekáží. dr. Ryc