PROTEINOVÁ DIETA
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Recepty Recepty 1. etapa Omeleta a květák jako mozeček

Omeleta a květák jako mozeček

Omeleta s náplňí z květáku a vajíčka.

 

Proteinové jídlo: Omeleta s příchutí slaniny a sýra

Ingredience:
2-3 větší růžičky květáku
1x šalotka
1x bílek z vajíčka 

1. V osolené vodě vaříme růžičky květáku, dokud nezměknou.

2. Na pánvi si mezitím uděláme omeletku DIETALEGRE® s příchutí slaniny a sýra.

3. Nakrájíme jednu šalotku a osmažíme ji na trošce olivového oleje. Jakmile cibulka začne hnědnout přidáme květák a chvilku smažíme. Nakonec přidáme bílek z jednoho vejce a povaříme ještě asi minutku. 

Zatím nebyl vložen žádný komentář.