PROTEINOVÁ DIETA
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Recepty Recepty 1. etapa Špagety s lilkem a cuketou

Špagety s lilkem a cuketou

Cuketovo-lilková variace na boloňské špagety DIETALEGRE®.

Recept je vařený za pomoci boloňských špaget DIETALEGRE®.

1. Připravit boloňské špagety dle návodu a nechat odstát. Mezitím si nakrájet na kostičky tři kolečka lilku, tři kolečka cukety a stroužek česneku. 

2. Na jedné lžíci olivového oleje orestovat cuketu a lilek, až zeskelnatí přidat česnek. 

3. Vše suverénně smíchat s boloňskými špagety. Nakonec posypat čerstvou petrželkou.

Et voila. 

Špagety, parmentier i tyčinka se nám víc hodí do druhé fáze, takže se špagetami v 1. fázi nakládejte obezřetně :) 

Zatím nebyl vložen žádný komentář.